Mie'sRecipeクッキングサロン 

玄米の炊き方体験会 

日時　３月２５日（日）　１６：００〜１８：３０ 
　　　３月２９日（木）　１８：３０〜２１：００ 

内容　講師のデモンストレーションをみた後に、圧力鍋・土鍋実践してみたい炊き方で洗うところ　　　から実際にキッチンにたって炊いていただきます。 
　　　炊きあがりを待つ間、季節のお野菜たっぷりスープ&簡単なマクロビスィーツも作って、お　　　食事も体感しましょう。 

定員６名　 
　　　少人数でしているお料理教室なので、お子様も大歓迎。ストレスなく過ごしていただけるは　　　ずです。 

参加費　５００円 
　　　　※MIXIをみてご参加の方無料でご参加いただけます♡ 

場所　　Mie'sRecipeクッキングサロン 
　　　　渋谷区神宮前４−２４−５ 
　　　　最寄り駅　表参道・明治神宮前より徒歩５分 
　　　　　　　　　原宿より徒歩１０分 
　　　　※表参道ヒルズの裏手にあるお料理教室です 

持ち物　エプロン・三角巾・ハンドタオル 

圧力鍋・土鍋の炊き方を体験していただけて、マクロビのまめ知識も知れるおまけ付き。 

玄米食べて、２０キロのダイエットの成功した経験から、楽しくお料理をしておいしく食べて 
、無理なくキレイになる方法をお伝えしています。 

ちょっとしたコツをつかめば、だれでもおいしく食べられる。 
キラキラつやつや輝く玄米に出会いにきてね。 

お申し込み 
０３−３４０８−０９６２ 
info@miesrecipe.co.jp 

お電話・メールにて 
お名前・電話番号・玄米炊き方体験会参加希望の旨お伝え願います。 

あるいは、まどかまでメッセージお願いいたします。