表参道mie'sレシピ・クッキングサロン 
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　１２月の 
マクロビ・ランチ会！ 

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体に優しいマクロビランチを、今週も頑張った自分にご褒美。

おいしく、優しく、食べて心地よく、
そしてキレイになるお食事。

定番になったランチ会も、毎回季節・お月さまのリズムを意識して、
穀物・お野菜・海藻・豆のバランス
酸味・苦味・甘み・辛み・塩みの五味のバランス
を考えられたメニュープランニング。

ここまで、体のために考えたメニューもほかでは味わえない！！

毎回大好評なので、ご用意を増やしました。
当日参加大歓迎です。


「あなたのキレイはキッチンから。」キレイの基本、マクロビのお食事を是非！

おいしいご飯で楽しいランチタイムをお過ごしくださいませ。 


ご予約は必要ありませんので、お気軽にお食事にいらして下さい！。 
（数量限定の為売り切れの際はご容赦くださいませ。） 

【日時】 
12月17日(金)11:00〜14:00 
お好きな時間に来て頂いて、ご自身のペースでお召し上がりいただいています。

【参加費】 
￥1,000 
当日、受付でお支払いお願いしております。

【会場】 
表参道mie'sレシピ・クッキングサロン 

東京都渋谷区神宮前４−２４−５ 
03-3408-0962 
http://miesrecipe.co.jp 

表参道駅・明治神宮前駅から徒歩5分
原宿駅から徒歩10分

表参道ヒルズのすぐ近くです。
メニューは
■玄米ご飯
■キノコと小松菜のお味噌汁
（冬バージョン、八丁味噌で）
■高きびのハンバーグ
■白花豆のマリネ
■カブのサラダ
（12月の満月サラダ）
■大根といたふのたいたん
（自然農法で育った立派なお大根は、甘みたっぷりで、お大根の味がしっかり）
■クランベリーのクスクスタルト

です。
満月に向かっているこの時期。
少し緩めてもらいたい。
何より、毎日頑張っているみんなに、力を抜く時間を持ってもらいたい。
そんな気持ちを込めて作ります。