体のこと、健康のこと

知りたい人、興味あるひと、なんとなくでも

参加してみてくださいね

今回、ご縁が繋がって、田村泰久先生に来ていただきます。


中国医学というと

なんだか難しそうですが、ど素人向けに

やっていただきますので

お気軽にご参加ください

セロトニン呼吸法実践もやります。

呼吸はリズム性運動ですが、普段無意識に行なっている呼吸ではセロトニン神経は、活性化されません。

意識して吐くことを繰り返す呼吸法をセロトニン呼吸法といいます。意識して吐くときに腹筋などの姿勢筋、抗重力筋が使われるからです。

丹田呼吸法、ヨーガの呼吸法、気功法の呼吸法など、東洋的トレーニングの多くは、セロトニン呼吸法です。

歌う、読経、笛を吹くなどもセロトニン呼吸法です。


中医学の考え方■
中医学は人体をみる時、西洋医学のように解剖をして細胞や血液、遺伝子等を細かく検査するのではありません。
ではどのように人体をみるかといえば、人体を小宇宙とみているのです。
小宇宙？と思う方も多いでしょう。
では具体的に考えていきましょう。
地球はご存知のように大宇宙に存在する小宇宙の一つです。
これと同じように地球からみれば、人体は小宇宙といえるのです。
つまり宇宙は自然界の法則に従って誰に指図されるわけでもなく動いています。この自然界の法則こそが自然の流れで、この流れに逆行すれば病気が起こると考えたのです。
古代の人達はすごい事を考えるものだ！
さらに古代の人達は自然界を陰と陽に分け更に人体を陰陽に分けて考えました。少し具体的になって来ました。
しかしここで問題が発生しました。
陰と陽だけではあまりにも大雑把すぎて病気の治療どころではありません。
そうそう！そこで人体を更に五臓六腑という器官に分け西洋医学に負けないくらいの具体性を持たせました。
しかしここでいう五臓六腑というのは西洋医学でいう所の臓器ではなく中医学独特の考え方を持った臓器なのです。
更にこの考え方を発展させ五行説という五臓六腑の相互関係を築き上げました。
こうして陰陽五行学説が誕生したのです。
この理論は中医学の中核をなす物で現在でも最重要な理論として認識されております。
また人体の構成要素として気、血、津液、精という４要素に分類しました。
その後色々な考え方が生まれましたが、基本はこの陰陽五行説となりますのでこれから勉強して行きましょう。