こんにちは(^^)/
久々に事務局長パンダの登場です☆

早速ですがイベントのご案内ですよ〜。共に体を動かしましょう

↓↓↓

神保町・小川町界隈を基点として10/27(土)〜11/11(土)に《食の祭典2007〜たべる・まなぶ・つくる・ふれあう〜》が開催されます。

そのイベントの一環として11/3(土)に「スポーツと食」をコラボレイトした特別企画ツアー!!が開催されます。

スポーツの秋&食欲の秋、どちらも楽しめるイベントです☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　ご案内　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食の祭典　特別企画！！

「スポーツと『食』ツアー」

読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋、そして食欲の秋…。
秋は本当に何をやるにも気持ちの良い季節！
そんな「秋のいろいろ」を盛り込んだツアーが千代田区で開催されます！！

その中から、“スポーツ”と“食”をコラボレイトしたちょっぴり欲張りツアーをご紹介しちゃいます♪

秋色に彩られた街並みを楽しみながら　「思いっきりカラダに良いツアー」に参加しちゃおう！！

で・・・「思いっきりカラダに良い」っていったい？？？？


＊詳細内容はこちらもチェック!(PDF)⇒　http://www.tokumei-kido.jp/20071103event.pdf


【カラダに良いことその?：ノルディックウォーキング】

この数年ヨーロッパで大ブレイクし、最近日本でもメディアを中心に注目を集めている「ノルディックウォーキング」をご存知でしょうか？？

ポールを使った簡単な歩行運動だから、誰でも簡単に始められます。
全身を使う“有酸素運動”となりますので、その効果は絶大！
通常のウォーキングと比較すると。。。なんと！脂肪燃焼率が40%もアップ！！

「アンチエイジング」「メタボ予防」「全身シェイプアップ」が簡単に出来てしまうのですっ！
特に効き目が現れるのが、女性なら誰しも気になる“二の腕”！！
これから寒くなるけれど、思わず腕を出して外に出たくなるようなほっそり二の腕になっちゃいませんか？？


【カラダに良いことその?：スローランニング（LSD：Long Slow Distance）】

読んで字のごとく、“ゆっくり長時間走る”のがスローランニング。
マラソンやジョギングと違って早歩きと変わらないペースでOK！

続けることで・・・
毛細血管が発達⇒酸素を取り込みやすい体に⇒心肺機能も鍛えられ基礎体力アップ⇒病気をしにくい体に！

また長時間走ることで・・・脂肪の燃焼が始まる⇒ダイエット効果抜群！
それにスタミナ(持久力）がついてくるので、まさか！と思っていたフルマラソン出場の日も近いかも！？


【カラダに良いことその?：オーガニック弁当】

ビュッフェスタイルのオーガニックレストラン“富士山のやさい塾”（神保町）
【http://www.mothers-net.co.jp/202kanda.html】

全国約1000軒の提携生産者から取り寄せた無農薬・減農薬栽培の野菜を中心としたお料理がいただけます。
味付けはもちろん、合成添加物を一切含まないこだわりの調味料。

その“富士山のやさい塾”から。。。このツアーだけのスペシャル弁当をご用意！！

その日の朝に採れたてのやさい！だから、メニューは当日まで、お・あ・ず・け＾＾
スペシャルなランチ弁当を提供いただきます。

いろんなものがおいしいこの季節、ぜひ一度野菜の本当の味を召し上がってみてくださいっ！


▼ツアー開催日
2007年11月3日（土曜日）9:45〜13:00
※雨天中止

▼ツアー開催場所
・ちよだプラットフォームスクウェア
　（地図はこちらから→　http://www.yamori.jp/modules/tinyd2/index.php?id=10）
・皇居周辺

▼ツアーは2種類(チーム)から選択いただきます!　下記スケジュール内参照。

▼スケジュール

9:45 ちよだプラットフォームスクウェア集合&受付
10:15 着替え
10:30 説明・準備体操
10:45 スタート
＊ノルディックウォーキングチーム：皇居平川門→桜田門（往復）　約1.8km×2

＊スローランニングチーム：皇居一周　約5km

12:00　ちよだプラットフォームスクウェア再集合
12:15　昼食「当日の朝採れたて野菜たっぷりのスペシャルオーガニック弁当」
13:00　解散


▼参加資格
・体を動かすこと・おいしいものを食べることが好きな方
・健康づくり・体全体のシェイプアップに関心がある方
・身長130cm以上（ノルディックコースご希望の場合/ポールの長さに関係）

▼必要なもの
＊ノルディックウォーキングチーム
・軽い運動ができる服装・靴（スカートはNG）
・バッグ類はリュックなど両手があくもの

＊スローランニングチーム
・ランニングが出来る服装・靴

＊個々により
・防寒着
・タオル　　など


▼参加料
２，０００円（ポールレンタル代、昼食（ドリンク含）代、講師料、スポーツ傷害保険料等）
※スローランニングチーム参加、又は、ノルディックウォーキングポールをお持ち込みの方は、参加料が１，５００円となります。


▼定員
先着25名様！！ （ノルディックウォーキング講習15名・スローランニング体験10名）
お申し込みはお早めに！


▼申込方法 ：千代田区観光協会宛

?E-mailの場合

・氏名
・連絡先
・会社名、団体名
・ご希望のコース(チーム)
・「思いっきりカラダに良いツアー」参加希望とご記入ください。
・ノルディックウォーキングご希望の方：ポールの有無

以上6点を下記メールアドレスまで送信してください。

千代田区観光協会mail:kankoh@mm-chiyoda.or.jp


?電話の場合

千代田区観光協会TEL：03-3292-5530　へご連絡ください。


▼申込期限 平成１９年１１月２日（金）正午(ただし定員になり次第締切)

▼お申し込み後のご連絡
別途、お申し込み時のご連絡先に「確認のご案内」をいたします。

▼主催
神田錦塾（運営会社：特命機動株式会社）

▼共催
株式会社元気学校

▼後援
プラットフォームサービス株式会社
千代田区観光協会

▼事 務 局 (お問い合わせ先）
〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-21　ちよだプラットフォームスクウェア4F
千代田区観光協会
? 03-3292-5530
e-mail：kankoh@mm-chiyoda.or.jp


【関連サイト】

＊詳細イベント内容(PDF)⇒　http://www.tokumei-kido.jp/20071103event.pdf

《食の祭典2007〜たべる・まなぶ・つくる・ふれあう〜》
⇒食の祭典MAP：ちよだプラットフォームスクウェァ1Fコンシェルジュデスクにあります。
⇒千代田day's　http://chiyoda-days.jp/amenity/event/2007-11/071103-2.htm

共催：株式会社元気学校サイト内
■ノルディックウォーキング・ネットワーク
⇒http://www.nordic-walking.jp/event/index.php?itemid=945

■アンチエイジング・サロン
⇒http://salon.antiager.org/
-mail：nishiki-juku@tokumei-kido.jp

■神田錦塾／会員案内
⇒http://www.tokumei-kido.jp/nishikijuku.pdf