開催終了5月10日（日）癒しのハイキングアロマＩＮ新緑の高尾山
詳細
2009年04月29日 19:12 更新
今回のテーマは癒し
ですまずはこれを見てくださいね
広末涼子Ryoko Hirosue- 高尾山 新�冓� CM
癒しのハイキングアロマＩＮ新緑の高尾山
5月10日（日）９：００ 京王線高尾山口駅改札口前 集合
集合 京王高尾山登山口駅 改札口前（赤いキャップが目印）
お昼を途中で食べて16時位までには解散の予定です。
費用＊5,000円（アロマリフレ体験費用、ケーブルカー代、昼食お弁当代込み）
定員：20名
新緑の高尾山で心も身体もリフレッシュして見ませんか？
http://
今回は新宿京王プラザホテルにあるフレンチリフレhttp://
新緑の中でリラックスした後はひとりにひとつ、アロマスプレーを作ってそれを使ってワークショップをしてみたりしたいと思いますので皆さん楽しみにしていてくださいね！！
アロマの香りと美味しい空気を新緑を見ながら吸うだけで幸せな気持ちになれるもしれませんね
新緑ハイキングはまったくの初心者でも軽々登れます。行きは約休憩を含めて2時間位の登りになります。頂上でゆっくりお昼を取って陣馬さん方面の裏高尾で新緑の素敵なところまで歩いて新緑アロマリフレを体験します。1６時前には高尾山登山口駅に戻ってくる予定です。
西澤 昌代（Masayo Nishizawa)氏のご紹介＆メッセージ
フレンチリフレ http://
英国IFA認定アロマテラピスト アロマテラピストとしてスパや病院でトリートメントを行う傍ら、 イベント等の空間プロデュース、個人や団体にオリジナルのイメージフレグランスを提案するなど、香りに関する様々な 取り組みを通じて、生涯心に残る感動のサービスと、｢優雅で楽しく」「有意義な」 健康管理を提案している！
あなたは、毎日のリフレッシュやストレス解消、どんなふうに行っていますか
自然の中でのんびり過ごしてストレスや運動不足を解消することほど、氣持ちのいいことはありませんよね
そして、そんなに頻繁に自然に親しむ時間を作れない、というのもまた現実です
自然の中で数時間過ごすのと同じくらいに癒され、リフレッシュできる簡単な方法をご紹介します
森の木々や花、そしてたねや果実など、植物の様々な部分に蓄えられている香りのエッセンスを抽出したエッセンシャルオイルを使ってフィトンチッドやマイナスイオンがいっぱいの新緑の中で自然のパワーとエッセンシャルオイルのエネルギーを体験しましょう
ですまずはこれを見てくださいね 広末涼子Ryoko Hirosue- 高尾山 新�冓� CM
癒しのハイキングアロマＩＮ新緑の高尾山 5月10日（日）９：００ 京王線高尾山口駅改札口前 集合
集合 京王高尾山登山口駅 改札口前（赤いキャップが目印）
お昼を途中で食べて16時位までには解散の予定です。
費用＊5,000円（アロマリフレ体験費用、ケーブルカー代、昼食お弁当代込み）
定員：20名
新緑の高尾山で心も身体もリフレッシュして見ませんか？
http://
今回は新宿京王プラザホテルにあるフレンチリフレhttp://
新緑の中でリラックスした後はひとりにひとつ、アロマスプレーを作ってそれを使ってワークショップをしてみたりしたいと思いますので皆さん楽しみにしていてくださいね！！
アロマの香りと美味しい空気を新緑を見ながら吸うだけで幸せな気持ちになれるもしれませんね
新緑ハイキングはまったくの初心者でも軽々登れます。行きは約休憩を含めて2時間位の登りになります。頂上でゆっくりお昼を取って陣馬さん方面の裏高尾で新緑の素敵なところまで歩いて新緑アロマリフレを体験します。1６時前には高尾山登山口駅に戻ってくる予定です。
西澤 昌代（Masayo Nishizawa)氏のご紹介＆メッセージ
フレンチリフレ http://
英国IFA認定アロマテラピスト アロマテラピストとしてスパや病院でトリートメントを行う傍ら、 イベント等の空間プロデュース、個人や団体にオリジナルのイメージフレグランスを提案するなど、香りに関する様々な 取り組みを通じて、生涯心に残る感動のサービスと、｢優雅で楽しく」「有意義な」 健康管理を提案している！
あなたは、毎日のリフレッシュやストレス解消、どんなふうに行っていますか
自然の中でのんびり過ごしてストレスや運動不足を解消することほど、氣持ちのいいことはありませんよね
そして、そんなに頻繁に自然に親しむ時間を作れない、というのもまた現実です
自然の中で数時間過ごすのと同じくらいに癒され、リフレッシュできる簡単な方法をご紹介します
森の木々や花、そしてたねや果実など、植物の様々な部分に蓄えられている香りのエッセンスを抽出したエッセンシャルオイルを使ってフィトンチッドやマイナスイオンがいっぱいの新緑の中で自然のパワーとエッセンシャルオイルのエネルギーを体験しましょう
コメント(26)
2009年05月10日 19:53
本日は参加させていただき、どうもありがとうございました
参加の皆さん揃って良い方々和やかムードで、新緑と青い空と草花とアロマに浸るひとときと、小学生の時以来じゃないか？ってくらい久しぶりの山歩きで気分転換が心地良くできました(^^)
明日あさってくらいまでは身体がギシギシしてしまうことがまた試練です
また第二回、第三回と月一のペースでこのようなeventを開催していただけたらな〜っと思っています
頂いたスプレーはまた明日の朝までの楽しみに、しっかり身体をほぐして足を冷やして早く寝ます
最後になってしまいましたが、ミッキーさん。お弁当を運んでくださりどうもありがとうございましたm(__)m
それでは、お疲れ様でした
2009年05月11日 13:52
高尾山ハイキング参加の皆さん筋肉痛は大丈夫ですか？
ほんとうに昨日はのんびりみんなで楽しく癒されましたね！！
今日朝まさよんからいただいた『アロマスプレー』をシュシュしたら昨日のあの新緑のもみじがくっきりと湧き上がりとても部屋にいながら癒されました。
昨日は、ご参加ありがとうございました
さわやかの5月の風と緑の中で、
すてきなみなさんとご一緒できて、
大変充実した1日でした
桃狩り＆渓谷ハイキングや
映画、ケーキショップなどのプチツアー
も実現しそうで、何とも嬉しい限りです
どうぞお気軽にご連絡くださいね
アウトドアとアロマテラピーの意外なようでいて
ベストマッチのコラボレーションも、
今日の皆さまからのご感想や学びを活かして、
さらにすてきな企画でまた開催したいです
↓おまけ↓
・フットケアのアロマレシピ
*冷水のフットバス
洗面器1ぱいの水に、
ローズマリー1滴 ペパーミント1滴
もしくは
ペパーミント1滴 スイートマジョラム1滴
を入れてよくかき混ぜ、脚を浸す（お風呂上り前に）
肌の弱い方は、少量の無水エタノール、なければ塩
少々にエッセンシャルオイルを入れてから水に入れ
よくかき混ぜる
氷や保冷剤などをいれて冷水を作るのがコツ
*疲労を残さず筋肉痛を癒すマッサージオイル
10ccの植物油（アロマ用がなければ、食用の
オリーブ油や太白ごま油を代用する）に
ラベンダー3滴、シダーウッド1滴、スイートマジョラム
もしくはローズマリ―2滴をよく混ぜ、
足全体〜おしりにかけて、すり込みながらマッサージをする
ほてりがある場合はシダーウッドの代わりペパーミント
を使用してもいいでしょう
*日焼け後のフェイシャルケア
ラベンダーウォーター、もしくは精製水（コンタクトの洗浄水、薬局で
500ccで100円程度で手に入る）
10ccにラベンダーオイル2滴を入れ、よく振って、
コットンに浸し、顔や首など陽に当たったところに
優しくパッティングする
時間がやゆるす範囲でいいので、5〜10ccを氣長に
浸透させましょう
その後、クリーム、美容オイルなどで保護してください
もし、5種類全てがなければ、ラベンダーのみでも◎
初めて購入するなら、
ラベンダーとスイートマジョラムか
ラベンダーとローズマリーがあれば
このレシピには良いと思います
（１：１の割合でレシピを作ってトータルの滴数にしてくださいね）
<禁忌について>
ローズマリーは高血圧、癲癇、妊娠中の人は使用を避けてください
ペパーミント、シダーウッドは妊娠中は使用を避けてください
ラベンダーは妊娠初期は使用を避けてください
またお会いできることを楽しみにしています
西澤昌代
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ミッキー
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