管理人さま貴重なスペースおかりいたします。

「X'masの朝にアロマを・・・」

せっかくだから自分にもプレゼントを。
という気分で一緒に楽しみませんか？

1年の疲れを穏やかにゆっくりとリセットしようということで
今月は「サンダルウッド（白檀）」の精油を使っています。

昔から瞑想を行うときに用いられ
精神を落ち着かせる働きがあると言われているサンダルウッド。
甘くウッディな香りを胸いっぱいに吸い込めば
ヨガの呼吸も知らず知らずのうちに深まります。

幸福感と安定感をもたらすこの香り
あなたのお気に入りになるかもしれません。

Aroma　Yoga
運動量：★★☆☆☆
RAJA YOGA アロマの香りに包まれながら、とてもゆったりとした呼吸のリズムに乗せて、ハタヨガのポーズを行っていきます。
ヨガを始めて習う方、体が硬い方でもご安心ください。
時間をかけた準備運動から始まり、一つ一つのポーズもとても丁寧におこない、ご自分の気持ち良いところを探していきます。
慌しい日常からほんの少し離れて、体の言葉に耳を傾け、本来の安らぎを取り戻していきましょう。

【場所】
〒104-0061
東京都中央区銀座3-11-11参番館801
日本・アジア芸術協会
(アジアンカルチャーセンター)内
http://www.hasyoga.net/map.htm

【参加費】
1レッスン　　2000円


詳しくはHPをご覧ください↓
ハスヨガ
http://www.hasyoga.net/

※レッスンに参加される前にご予約いただけますとうれしいです♪