写真は前回の北千住での様子です。

大体の流れ


駅出口からチョークで書かれた　→　をたどって集合場所に来る時点でハッシュはスタートしています。

銭湯前で集合し、参加費1,000円をいただきます。
お風呂代が含まれているので先に入らず待っていてくださいね。

お風呂屋さんで着替えたり荷物を置いたらまた集合。
トレイル(ランニングコース)は韓国のお姉さん、70%（というハッシュネーム)がつくってあります。
大体8Kmを1時間程度で走りますが、途中つぎの行き先を探す「チェックポイント」や、間違った道「CB」があり、速い人ばかり先に行ってしまうようなことがない仕組みになっています。

走って戻ってきたら、冷たい水をどうぞ！
ビールも渡すので、お風呂に入ってから飲んでくださいね
(先に飲むことを止めはしませんが、自己責任でお願いします)

お風呂のあとはビールを飲んだり、任意でお店に食べに行ったりする予定です。
今回は神谷バーかな？


今までのランの様子などは　こちら　→http://sqh3.blogspot.com/

駅：浅草(つくばエクスプレス 1番出口)
　銀座線の田原町、3番出口からも来ることができますが、矢印の誘導はありません。
　浅草線、銀座線浅草からはちょっと遠いです。地図でチェックしてください。
銭湯：蛇骨湯
　蛇骨湯は東京の銭湯で江戸時代から続く歴史ある銭湯です。
近年建物の建て替えがありましたが、温泉はつづいています！
集合時間：15時　スタートの時間ではありません。
参加費：　1,000円 お風呂代、飲み物とスナック代込み。

バレンタインデー前日なので、赤い服を着て走ります！
お忘れなく！

今回のスペシャルビール
サッポロ　ショコラブルワリー

http://www.sapporobeer.jp/chocolat/
ロイズとサッポロビールが協同でつくったビールなんですよ。

お風呂道具と着替えをお忘れなく！


on-on！　

地図はこちら→http://bit.ly/g3GTum