今年最後のランです。
としわすれに走って、お風呂に入ってさっぱりしませんか？

銭湯をスタート/ゴールに、皇居をそれぞれのペースで走ります。
私は基本的に体育会とか無理なユル人間なので、気負わずどうぞ！
イギリス人の英語の先生、テリーさん(myダーツ所持)も来るかも。
(英語が話せなくても当然問題ありませんが、話したい人は話すチャンスです)

19:00ごろ　銭湯で着替え、15分ごろ移動開始。
19:20ごろ　合流組、竹橋で合流。
〜21:00ごろ　皇居を任意周回。途中やめてもOK。
〜21:50ごろ　お風呂
〜任意　 ビールなどを美味しくいただく。
こんなつもりです。

途中ヌケもあらかじめ宣言してくれたり、メッセージで連絡を下されば大丈夫です。
行方不明になると心配してしまうのでご連絡くださいね。

持ち物
走る用意一式
お風呂道具
着替え
飲み物(皇居周回中は自動販売機がありません。)
梅の湯の隣ブロックにローソンや、向かい側にサンクスもあるし、自販機もあるから現地調達で大丈夫です。
梅の湯横には謎のドリンク満載の100円自動販売機がアルヨ！

集合場所
銭湯　梅の湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1010
地図　
http://j.mp/8ZtscL

都営三田線、都営新宿線、メトロ半蔵門線「神保町」
A2出口でてみずほ銀行角を右折、ローソンをすぎて「さくら水産」を右に曲がったマンション1階にひっそりとあります。

都度払い450円のところ、400円で回数券をお譲りいたします。
ご希望の方は私の到着を待ってから銭湯に入るようにしてくださいね。

わたしは　神田本の街エコバッグを持っています。
それを目印に声をかけてください。

それぞれのペースで走るので、速い人も遅い人もどうぞ。
一周目は遅い人にあわせて行きます。二周目以降(!?)は飛ばしても、やめてもOK。
私はキロ6分ちょいぐらいでだらっと2,3周ぐらい走る予定です。
お友達をつれてくるのも大歓迎。

すんごい雨じゃないかぎり、小雨なら決行予定です。
雨で中止になる場合には　18時まで　にこちらに記入します。

到着をまって寒い中待つのはかなしいので、当日都合により欠席される方は、お手数ですが御連絡ください。

18:20ぐらいまでは神保町で仕事をしているので、即返事は難しいですが、mixiメッセージで連絡可能です。
一応ケイタイにメッセージが届いた通知が行くようにしてあります。
前日には私の携帯連絡先を参加者にお知らせします。


●何周走る予定？
●ペースは？(参照：キロ6分=30分で一周(5Km))
●飲み会は参加しますか？(2,500円程度。飲む飲まない考慮します。)
●お友達が来る場合は、その方のお名前
●合流組の方は、どんな服装か　(お初の方、これ重要。)
についてご記入ください。

私はピンクの四角いウエストポーチに携帯入れて走る予定です。

よろしくお願いします。