いつもギリギリの告知でごめんなさい。
管理人の坐骨神経痛がやう゛ぁいです。
ラセーグテスト(仰向けに寝た状態で片足をあげられる角度チェックみたいなの)ですぐ痛い！ギャー！
…。


前回は
　ぴーひゃら！よしさん
　こんちぬさん
　ピコさん
　
ハッシュより　70%、Jack Pot の5人が、
先に走り始めて目印の小麦粉を撒きまくる私を15分時差スタートで追いかけて走りました。
ふふふ、逃げ抜きましたとも

パン工場が目の前にある大星湯さんをスタートに
スクエアハッシュ10回記念にかけて10のチェックポイント
そしてお風呂上がりにはSweeten = sweet ten にかけて地元の玉屋の栗大福をふるまいました。(いちご大福は品切だったの〜。)
ええ、オヤジギャグですとも。…。

それから70%以外の5人でやきとん。
夕食時にはほどほどで解散、という健全な会でした(笑)


さて。
四谷は正確には牛込じゃないんですけど、なんとなく地元銭湯を制覇したくなってきたので大目にみてください


場所：蓬莱湯　東京都新宿区四谷４−１３　四谷三丁目駅1番または2番出口より徒歩5分。
　　http://j.mp/4NxYdg
　またもや初めての銭湯です。

参加費：1,000円　(銭湯チケット、走った後とお風呂のあとの飲み物代)
　お風呂道具と着替えをお持ちください。

大体のながれ
・15時00分、銭湯前集合。参加費とひきかえに銭湯のチケットを渡します。
・銭湯で着替えて、ロッカーに荷物をそのまま入れ、カギを番台に預けます。

・1時間程度、矢印や次の行き先を探して走ります。大体7〜8Km程度です。
・ゴールしたら水を飲んでからお風呂へどうぞ。

・湯上がりにビールが待っています。

そのあとは任意で近くのお店で飲んだり食べたりする予定です。

ドタ参歓迎。気軽にご参加ください

なお私は変な紫色のダウンジャケットを着て自転車のカゴを満載にして待っている予定です。