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開催終了7/24(金)☆ヨガ・デモレッスンin関内☆

☆ＳｈａｎｔｉＲｏｏｍ☆

☆ＳｈａｎｔｉＲｏｏｍ☆

詳細

2009年07月17日 17:52 更新

私(愛彩)の練習のため、ヨガのデモレッスンを開催します。
私の練習なので、勿論!無料開放です(笑)
ぜひ、ご協力をお願いいたします　m(__)m
お友達とご家族と、気軽に♪　ヨガを一緒に楽しみませんか?

【内容】
クローバー ヨガを楽しく始めましょう♪　☆ハタヨガ☆
　　まずは、ヨガの基本である呼吸法からるんるん
　　一つ一つのポーズを丁寧にやっていきます。
　　陰ヨガを取り入れ、身体の芯を伸ばし緩めていきます。
　　身体の硬い人も無理なく、少しずつ身体を緩めていきましょう。
クローバー アロマオイルで、セルフフットマッサージ
クローバー ハーブティーで、ほっとタイム
　　身体が緩み、リンパの循環も良くなったところで、
　　水分補給と楽しいおしゃべりを(笑)
　　デモレッスンについて、色々なご意見・感想を伺えたら嬉しいです。
　　皆様の声で、私めを育ててくださいm(__)m
【服装&持ち物】
クローバー 動きやすい服装であれば何でもOK
クローバー マット　(2枚ほど予備がありますので、なければお貸しします)
クローバー ハンドタオル
クローバー バスタオル･･･あればでOKです。
　ちょっとキツイな?と思うポーズの時に、バスタオル等を補助に使うと、
　楽になります。
　膝が弱い方も、ボーズにより膝の下に挟んだり敷いたりすることで、
　膝を守ることが出来ます。

【定員】1〜5名　プライベートからOK。
　少人数でリラックスしたレッスンをやりたいと思います。
【場所】関内ホール側マンション
　　<JR関内駅徒歩8分、みなとみらい線馬車道駅徒歩5分>
　　場所の詳細ご案内は、参加者に別途ご案内をメッセージでお送りします。
　　

コメント(19)

  • [1] mixiユーザー

    2009年07月17日 18:04

    参加しまーす揺れるハート

    マットをお貸しいただけるとありがたいですぴかぴか（新しい）

  • [2] mixiユーザー

    2009年07月18日 00:00

    > akaneさんるんるん
    有難うございますぴかぴか（新しい）
    マットレンタル了解です〜(^-^)/

    24日は、まふぃんさんとお二人の予定なので、ゆっくり＆まったり楽しみましょう〜ほっとした顔

  • [4] mixiユーザー

    2009年07月18日 00:29

    まふぃんです。

    24日はよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

    体、すごーく固いです・・・・あせあせ（飛び散る汗）

  • [5] mixiユーザー

    2009年07月19日 18:49

    昨日イベント出張（パーティーでハンドトリートメント）のために
    ブレンドオイルを数種類作り、余ってます手（チョキ）
    良かったら持っていきまぁすハート

  • [6] mixiユーザー

    2009年07月19日 21:56

    >まふぃんさん♪
    こちらこそ、よろしくお願いいたします　m(__)m

    いいんです! 硬い人こそヨガを感じられる☆彡
    ヨガを始めて4年。。。始めた当初の私以上に硬い人に出会った事ないもん(爆)

  • [7] mixiユーザー

    2009年07月19日 22:02

    akaneさん♪
    おぉぉぉ〜☆彡　ありがとうございます!
    茜さんのブレンドオイルも楽しみ☆彡

  • [8] mixiユーザー

    2009年07月22日 19:56

    こんばんは揺れるハート

    いまイベントのお知らせを拝見しましたぁ！
    すごくわかりやすい〜ぴかぴか（新しい）ありがとうございます！

    ではまずは明日・・・るんるん
    ｒｉｅちゃんさんにレッスンをしてからうかがうので、ちょっと遅い時間のランチで
    申し訳ありませんが、よろしくお願いします！！

  • [9] mixiユーザー

    2009年07月22日 21:55

    > akaneさんるんるん
    明日は、めちゃ楽しみですほっとした顔
    どうぞ宜しくお願い致します。

    遅いランチも、全然平気ウッシッシ
    逆に、午前中に色々と出きるから有り難いでするんるん

  • [10] mixiユーザー

    2009年07月23日 00:12

    こんばんわ。

    遅まきながら、私も今イベントのお知らせ拝見しました。
    すごく楽しみですわーい（嬉しい顔）
    当日はかなりお手数掛けることになると思いますが、
    どうか辛抱強く(笑）よろしくお願いいたしますうれしい顔

    私も明日のランチにも参加しますので、また皆さんから色々お話
    伺えるのが楽しみですハート

  • [11] mixiユーザー

    2009年07月23日 01:38

    まふぃんさん♪
    こちらこそ、未熟な状態ですが、辛抱強くお付き合いくださいませm(__)m
    まだまだ、練習が沢山必要！って、今日、再々確認（大汗）

    明日（今日？）も、楽しみにしています(^o^)丿
    おやすみなさい☆彡

  • [12] mixiユーザー

    2009年07月24日 21:10

    今日はありがとうございましたっ！！

    とっても気持ち良く、そして楽しく、充実した１日・・・
    そうそう・・・感謝の気持ちを思い浮かべる場面では、ね〜ね〜さんに「ありがとう」と念じてました揺れるハート

    また、まふぃんさんと一緒だったのも　心地よく受けられた理由の一つでした！
    また一緒に受けたいな〜。

    ２９日（水）も楽しみです！
    その翌週はNGなのですが
    そのまた翌週にまたお願いしたいです（来週もまだ受けてないのに気が早いですが(笑)）

    ８月１４日の金曜日にできれば・・・ぴかぴか（新しい）
    というのも夫が「休まされる日」なんですよね(笑)
    今日の話をしたら、受けてみたいと言っています！

  • [13] mixiユーザー

    2009年07月24日 21:19

    今日はとても素敵な一日になりました。
    あ、あとはおっとーを迎えに行くときに、車を出せれば完璧(笑）

    akaneさん、私もご一緒させていただいてほんとによかったです。
    今度はokachanさんもご一緒させていただいて、ね〜ね〜さんも羨む
    身体のしなやかさを拝見出来れば・・・・と思いますわーい（嬉しい顔）

    8月14日・・・私も行けそうウッシッシ

  • [14] mixiユーザー

    2009年07月24日 22:03

    >akaneさん♪　& まふぃんさん♪
    今日は、お休みの日に。。。しかも雨の中、足を運んでいただきありがとうございましたm(u_u)m

    先日okachanさんとご一緒させていただいた時も、今日も、素敵な時間を過ごさせていただき、また沢山の学びを頂いて、感謝の気持ちでいっぱいです。
    これも、温かい気持ちを持った皆さまのに支えられてのもの。
    本当に、ありがとうございました。

    今日は、水分を沢山とって11時前にはベットに入り、睡眠をたっぷりとって休んでください〜(^o^)丿
    今回のレッスンで筋肉痛になったり、違和感を感じた箇所がありましたら、次回教えていただけると嬉しいです。

    今回は下半身&ヒップを中心としたシークエンスだったので、来週は上半身(首・肩・背中)を中心としたシークエンスを予定しています☆彡

    ☆8月14日・・・大丈夫です♪是非に!!!　お願いいたしますm(u_u)m
    akaneさんのご主人さまにも、お会いできるの。。。めちゃ楽しみです☆彡
    時間は、終わった後に、ランチ♪に行けるよう、10時or10時半スタートにしましょうか?
    　それか、休日の午前を個々のライフスタイルで有意義に使えるように、14時半スタートが良いかな?
    朝食・昼食の時間から逆算しての時間ですが、お二人のご都合は如何でしょうか?

    ☆追伸:8月16日にアジャストを学び、皆さまが少しでも、気持ち良く楽しい時間を過ごす為の、伴走者となれるよう修行をしてきますぅ〜☆彡


    　　　

  • [15] mixiユーザー

    2009年07月24日 22:24

    あたたかいお言葉たくさん・・・ありがとうございますハート達（複数ハート）

    １４日！ほんとうですか？！
    すごくうれしい〜ぴかぴか（新しい）
    早起きして、終わった後にランチ・・・の午前中プランがイイかな〜なんて思いますが
    午後もいまのところまるまる空いてるので、ね〜ね〜さんとまふぃんさんのご希望で
    決めていただければと思います。

    感謝です！！

    あ、もう寝る準備しなきゃあ。

  • [16] mixiユーザー

    2009年07月25日 14:22

    14日、わー、嬉しいです。
    またよろしくお願します。
    日々１つずつでもポーズをやっていこうと思います。
    １つだと続けられそう(笑）

    ちなみに、筋肉痛他、身体に変調はありません。
    足のむくみがとれて、今朝はなんとなくふくらはぎがすっきり、

    おまけにおっとーが「内ふとももにすきまが出来てるよっ目」

    絶対に絶対にまたレッスンお願いいたしますハート


    akaneさんのご主人にもお会い出来るんですねー。
    楽しみでするんるん

  • [17] mixiユーザー

    2009年07月26日 04:13

    > akaneさんるんるん＆まふぃんさんほっとした顔
    有難うございますほっとした顔

    ではでは、14日は10時スタートにしましょうかぴかぴか（新しい）

    後で、イベントトピを立てます手（パー）
    （明日になっちゃうかも顔(願)あせあせ（飛び散る汗））

    まふぃんさん〉〉
    筋肉痛になってなくて良かったほっとした顔
    太もも＆股関節へのポーズは、リンパ液等の体液の下向きの流れを調整するマルマへ働きかけるから、確かにムクミには良いかも。

    そう言うフィードバック電球凄く有り難いです。勉強になります。
    有難うございます顔(願)

  • [18] mixiユーザー

    2009年07月26日 13:56

    ありがとうございますっ揺れるハート揺れるハート揺れるハート

    14日の10時〜・・・よろしくおねがいします！！ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

  • [19] mixiユーザー

    2009年07月28日 04:33

    >akaneさん♪
    こちらこそ、よろしくお願いいたします。
    &明日も楽しみにしておりますm(__)m
mixiユーザー
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