2009年秋、大好評につきコース終了しました「大地とつながるヨガ」。


2010年は、装いもあらたに、月１回という、毎月恒例のヨガとして開催決定いたしました！！！


２月の予定がでましたよっ♪

そして、時間が変更になりました。

１１時スタート　という、朝ゆっくりめの時間に変更です。
（わぁーい、うれしぃっ♪）


前回、１月のヨガでは、腰から下をじっくりとのばし、圧をかけたり、ほぐしたり・・・・
っと、かなりグラウンディング強化なメニューでした。

このヨガではエッセンシャルオイルも使っていくのですが、
１月は、瞑想時の前には『Awaken〜目醒め』というブレンドオイルをつけ、かぎ、たっぷり瞑想へとはいっていきました。


2010年1月から、よりディープに、じっくりゆっくりと呼吸と体を意識しながら、大地と繋がれるボディ＆マインド＆スピリットをつくっていっています。
講師の真紀さんの唱えるマントラも心地よく、芯へと響いていきます。


企画しているわたしがわくわくしちゃっています。
ぜひ、みなさま、ご参加くださいませ。
以下、ご案内ですっ。

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スピリチュアルな世界への関心が高まる昨今。

引き寄せの法則、能力開発、瞑想、その他、いろいろ、今ここを楽しんでいきていくために、幸せな未来のために、がんばっていらっしゃる方〜♪

キラキラと輝いている方、いっぱいいらっしゃいますねっ♪


でも、ちょっと、足もとを見てみましょう。

しっかりと、足の裏、地面にくっつけていますか？
今、目の前にある問題を、とりあえず置いちゃって・・・っていうことありませんか？
はたまた、なーーんか、ぐらぐらとしちゃって、もっと自分をしっかり持ちたい
、なんて思ったり？

霊性ｕｐのためには、何よりもまず、グラウンディングが大事！とわかっていらっしゃるかたも多いかと思います。
そこで、グラウンディング、センタリングをばーーっちり強化するヨガはいかがでしょうか？
毎月1回、ヨガでしっかり身体を動かしながら、グラウンディング＆センタリングを身につけましょう

もちろん、キーワードは「植物」。
植物のポーズを織り込みながらの90分ですよっ♪

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「大地とつながるヨガ　〜スピリチュアリティＵＰのために〜」

講師：永山真紀

日時：２月８日（月）11時〜12時30分

参加費：3000円

場所：白金台サロン
　　　http://holyscents.net/templeofscents/shirogane

ゆっくりと体と心に働きかけるヨガ。
霊性を高めていくためには、まず、しっかりと大地へのつながりをもつこと。
植物をテーマにしたポーズを交えながら、大地へ地球へのグラウンディングを強化。そして、チャクラの通り道を浄化するため、その呼吸法もマスターできるように、丁寧に時間をかけて習得していきます。
また、最後の瞑想＆シャバーサナ（屍のポーズ）の時には、センタリングを促するアロマ（ＹＬ精油）をつかって、みなさんをサポートいたします。

講師プロフィール：

永山真紀（ながやままき）

３歳男児の母。Yoga Bright Breath主宰。
新体操、コンテンポラリーダンス、演劇やダンスの振付などで活躍したのち、4年前からヨガを始め、現在はヨガとダンスの指導をしいている。
さまざまなポーズを取りながら、しっかりと自分の内側へのアクセスを大切にし、呼吸を通して、心と身体を結びつける「ハタヨガ」。
そんな「ハタヨガ」をはじめ、骨盤調整を主とし気持ちの安定を図る「産後ヨガ」、家族とのコミュニケーションそして健康増進の為めの「ファミリーヨガ」、子どもの創造性、心身の健康のための「キッズヨガ」など、都内各地で様々な講座を開催中。
一歩踏み込んだ専門的な知識も交え、ゆっくり、丁寧にひとりひとりの状態をみながらの指導は、わかりやすい、おもしろい、かつ集中しやすいと好評を得ている。
（ヨガアライアンスRYT２００修了・ヨガジャヤ200時間インターナショナルティーチャートレーニング修了・YOGA Ed.Pre-KTT修了・埼玉芸術総合高等学校　モダンダンス非常勤講師）
Mixi：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23546719
ブログ：http://ameblo.jp/brightbreath/

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