平成２１年７月２６日１５：００より体験稽古会＆説明会を開催いたします。

日付：平成21年7月26日（日）
時間：15:00-17:00
場所：戸田市スポーツセンター二階柔道場
参加費：無料
用意するもの：動きやすい服装・着替え・タオル・水など

8/2（日）より本開講致しますが、7/26（日）に体験稽古会＆説明会を行います。
参加は無料です。
二時間という限られた時間ですが、具体的な進行・内容などについては追って告知致します。
参加をお待ちしていますので、みなさんお誘い合わせの上ご来場ください。
その際、メッセージ等でご来場される旨、ご一報いただければ幸いです。


【当日予定される内容】
1.ストレッチ
2.拳の握り方
3.立ち方
4.呼吸法
5.基本動作（突き・蹴り・受け）
6.ミット
7.約束組手


*時間があれば希望者のみ自由組手も行います。
*参加者のレベルなどに応じて進めますが、時間の都合などでプログラムの一部または全部が変更となることがあります。予めご了承ください。
*なお場所は借りているだけなので、会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


その他お問い合わせなどは以下のURLからお願いいたします。

鋭心会空手案内用ブログ
http://blog.livedoor.jp/eishinkai_karate/

関連日記
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1218515159&owner_id=9010318


詳細についてはこのトピックにて追加・修正していきます。

*こちらへの書き込みは必須ではありませんが、一言書き添えていただければ幸いです。

なおその後の流れ次第で肝臓稽古会も開催するかもです。



【以下7月22日更新】
さて、一週間を切りました。
少し具体的な内容を以下に書いていきます。
あくまでも現時点での予定ですので、当日の進行状況その他の事情により予定の一部または全部が変更となることがあります。


1.ストレッチ
怪我防止のため行います。
特に変わった内容ではありません。

2.拳の握り方
時間はあまりありませんが、基本として非常に重要な部分なので簡単にですが説明します。
これも特に変わった内容ではありません。

3.立ち方
基本的な立ち方について簡単にです。
特に三戦立ちを中心に進めます。

4.呼吸法
拳の握り方、立ち方（三戦立ち）と合わせて行います。
基本動作のデフォルトの形とリンクしてくるので、時間は限られてなすが、きっちりやりたいですね。

5.基本動作（突き・蹴り・受け）
正拳突きその他の基本動作（その場基本）を一通り行います。
実際の運用法も間に入れながら進めます。
おそらくこれが一番時間かかると思われます。

6.ミット
これも時間の関係上限られてきますが、技の種類を絞った上で進めます。
ローキックが六種類くらい、ミドルは出来れば二種類、ハイキックは割愛します。
あとは足払いと金的蹴りもやりたいと思っています。これも進行状況次第ですね。

7.約束組手
あまり複雑な動きはしません。
基本動作の運用の延長で、それぞれの受け技を使ってのものになると思います。

派手な技、見栄えのする技はあまりありません。
流派としての考え方、大切にしている技法がわかりやすいようにしていくつもりです。

なお、時間の関係上、質問の時間としては設定できないので不明な点などありましたら、爾後メール等でお問い合わせください。