余震とは思えないほどの大きな揺れの余震が続いていますね。

震災から１カ月。あっという間のようでもあり、すごく長く感じる気もします。

まだまだ、被災地では普段ある「当たり前の物」がぜんぜん足りていない状態が続いています。

少しでもお力になれるよう、４月２３日（土）南青山ヒーリングテラス空にて「東北関東大震災　チャリティーワークショップ」を行います。

ワークショップの内容

ヨガと歌と手作りお菓子のコラボ


■日時　4月23日（土）　１８：００から２０：００

■場所　南青山ヒーリングテラス空

■参加費　1500円　（お菓子の材料費を抜いてすべて日本赤十字社を通して義援金とさせていただきます）

■参加人数　１５人程度

■予約先　　名前・参加人数を記載の上、アメブロ・mixi・facebookのメッセージまたは下記アドレスへお願いします。

shanthidan777☆gmail.com（☆を＠に変えてください）


【ワークショッププログラム】

?　ヨガの呼吸法で体と心をリラックス＆デトックスさせていきます。

心と体は繋がっています。そしてその心をコントロールするのが「呼吸」です。

呼吸を制する事により感情に支配されることなく、いつも穏やかな気持ちで過ごすことができます。


?歌手　金丸明日香さん http://ameblo.jp/asukakanemaru/entry-10857363577.html

と、お友達のチャンゆみさん　http://profile.ameba.jp/satoumilk/</a>による歌の時間

呼吸法によりリラックスしたところでさらにリラックスを！
ローソクを灯して、ゆったりとみんなで歌を聴きましょう

?メディテーション

瞑想をして「自分の心と対話」してみる。またはひたすら「無」になる。。。


?　金丸明日香さんおすすめ、お友達「ranさん」がこの日のために愛情たっぷりの手作りお菓子を用意してくださいます。お菓子を囲んでTea time！！

みんなで色々と意見なりシェアーをしていきましょう。


自分自身を癒し、そして被災地へ向けて一人でも多くの方の困難が取り除かれるよう祈りをこめて。


Om Lokaha Samasta Sukhino Bhavantu