１月のヨーガレッスンスケジュール

"Health is Wealth　Peace of Mind is Happiness　Yoga Shows the Way"

-Swami Vishnudevananda-

人はみんな「自由」を持って生れてきます。
でも日々の忙しさなどから「自由」をいつのまにか見失ってしまう・・・今持っている「自由」や内側にある「幸せ」をyogaを通して感じてみませんか？

シヴァナンダ・ヨーガでは、クラスの始まりと終わりにサンスクリット語のマントラを唱えます。

マントラと呼吸法とアーサナ（ポーズ）インド伝統のヨーガによって心身共にリラックスしていきましょう

☆シヴァナンダヨーガ　初心者クラス　９０分　マントラ＋呼吸法＋ハタヨガ

呼吸法やひとつひとつのアーサナ（ポーズ）の取り方、またフィジカル、メンタルへどのように効果が働くのかを説明しながらのクラスとなります。

南青山ヒーリングテラス空　限定５名様の少人数レッスンです。

レッスン料：ヨガ+ヨガマット+ハーブティー込

新春Ｓｐｅｃｉａｌ　２０００円

１月１４日（金）　１９：３０−２１：００

１月２１日（金）　１９：３０−２１：００

１月３０日（日）　１５：００−１６：３０ 残４名様

ご希望の日時でプライベートレッスンをすることも可能です。ご相談ください。

１月４日１８時０８分に今年最初の新月になります。

この日は山羊座の新月です。

新月に「お願い事」をすると叶うんですよ

ヨーガをして、心身共にスッキリし、頭もクリアーにして自分と向き合い、本当に叶えたいお願い事をひとつみつけてみませんか？


★新月が山羊座にあるときに願うと実現しやすいこと

老後の安定／対処法／責任／目標達成／成功と承認／処理能力／権威者／他者を操作しない


また新月の日は浄化のエネルギーが働きます。デトックス効果が高いのですね

お正月の「食べ過ぎ」「飲みすぎ」「寝ころび過ぎ」解消にちょうどよいです！

ぜひ　ご一緒にいかがでしょうか

４日に限らず１月中はみんなで、新しい１年を気持ちよくスタートできるような　そんなクラスにしていきます。

よろしくお願いいたします。

Om Shanthi shanthi shanhi

ambika yoga

momose yuko