◆初心者でも安心、まったりゆるヨガ。
ゆったりと気持ちよ〜く体を動かし、深い呼吸でリラックス。
体がゆるめがココロもゆるみます。
体とココロが調和するヨガの気持ちよさを一緒に味わってみませんか。
ご予約はコメントよろしくおねがいします〜

場所　中寺ハウス
日時　７月５日（水）19:30〜
会費　1,500円（75分コース+ハーブティー）
持物　ヨガマット（量販店スポーツショップなどで入手可能）もしくはバスタオル
　　　ハンドタオル（長細いタオル）一枚
　　　動きやすい服装
定員　8名

◆インストラクター　やくしじゆうこ
ヨガの気持ちよさに魅せられ、5年ほど前からヨガを学ぶ。
全米ヨガアライアンス　
40時間ヴィンヤサーフローコース終了。
カナダにて全米ヨガアライアンス200時間ハタヨガインストラクターコース終了。
現在はアイアンガーヨガを学んでいる。
またインド・ヴィヴェーカナンダ研究所認定のヨーガセラピー養成講座も学び中。

場所　中寺ハウス　大阪府大阪市中央区中寺2丁目４−２１　
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