すみません
開催終了７月４日日曜日恵比寿バレー
詳細
2010年06月30日 17:02 更新
開催日：７月４日(日曜日) 集合時間：９：４０AM 集合場所：恵比寿駅西口改札出て左のベンチ （目印はバレーボールを持ってベンチに座っていますので、
初参加の方は声を掛けて下さいね。）
会費：１００円 ＊場所がわかっている方は体育館に直接集合でも大丈夫です。
＊参加できる方は参加ボタンとコメントと“恵比寿駅前集合”or“現地集合”を記入下さい
＊現地集合の場合はだいたい何時頃になりそうかもお願いします。
＊どちらか確定してなければ、確定してからでかまいませんのでコメントお願いします。
コメント(10)
2010年07月04日 14:33
JDIバレー日誌
本日の活動メニュー
・ストレッチ（各自）
・ラインダッシュ
・腕立て
・ほふく前進
・片足バランス
・手押し車
・レシーブ
（アンダー、オーバー、強打レシーブ）
・背筋．etc
昨日、今日と筋トレに重点を置き全体の基礎アップに取り組みました。
暑さの中の筋トレはしんどく何度も諦めそうになってしまいますが、皆も頑張っているから、一緒に頑張る仲間がいるからこそこのキツさは必ず次に繋がると信じやりきることが出来る気がします。
筋トレは必ず体に痛みとして、いや成果として出てくるもの
今の個々の体の変化や動きの変化が今後のチームのいいプレーに確実に繋がっていくものだと思うので自己と戦いながら変化を喜びながら頑張っていきましょ
昨日、今日の練習を通して強打レシーブでは個々にキツイながらもボールについていく姿勢だったり、体がしんどい中でのレシーブ、オーバーの安定など少しずつではありますが確実に『昨日より今日』といういい形、いい流れが目に見えてわかった週末だったと思います。
チーム全体を通し引き続きですが『低い姿勢からレシーブに向かう』ことを自分が感じている以上にオーバーな程意識し次回に挑んでいきましょう。
次は『今日より明日』へ…1つ1つを個々にクリアし、それを積み重ねていく中でチーム力・粘り強さに繋げていけるよう明日からの練習も頑張りましょう
今日の成果
『しんどい中でもボールは上がる』
〜諦めない心を学びました〜
以上
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