鶴見川３０ｋｍ～３５ｋｍペース走 2017年11月3日神奈川県 | 横浜ＭＭ NightRunners

開催終了鶴見川３０ｋｍ～３５ｋｍペース走

詳細

2017年11月02日 12:43 更新

横浜マラソンは残念でしたね。もう次に向かって頑張るしかないですね！

綱島駅起点に月例コースの逆バージョンで５ｋｍコースを往復してペース走をやりましょう！
Aチーム　キロ５分から４分１０秒

Bチーム　どなたかサポーターが参加していただければ実施。
５分以上６分とか遅いペースの場合は、コースがわかればご参加ください。
コースはこちら。

http://www.jognote.com/jogmaps/27612938
鶴見川河川敷です。このコースだと道路横断も信号もないので５ｋｍノンストップで走れます。

タイムスケジュール
１１月３日（金）８：３０綱島駅集合　綱島駅のロッカーに荷物を預けます。
月例５ｋｍ折り返し地点までジョグ　約２ｋｍ　給水用のボトルを河川敷におきっぱ。
樽綱橋付近

９：００　３５ｋｍペース走スタート。　
樽綱橋付近から月例横浜の集合場所まで往復です。水道と自販機とトイレがあります。

各自で３０ｋｍ～３５ｋｍ　ペース走。５分から４分１０秒。５分から６分。

１２：００～１２：３０　ペース走終了　綱島へジョグで戻ります。

綱島から湯けむりの庄まで荷物を背負ってジョグ、または送迎バスまたは路線バスで向かいます。歩くと２０分かかりますが歩きでもOK。

http://yukemurinosato.com/tsunashima　湯けむりの庄　
１4００円　時間制限なしみたいです。

ここでさっぱりして乾杯しましょ。

ではよろしくお願いします！

コメント(72)

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[33] mixiユーザー
2017年11月01日 21:18
>>[31] こちらこそ、よろしくお願いします。当日は楽しみましょうね。
- イイネ！
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[35] mixiユーザー
2017年11月02日 07:59
明日はよろしくですお願いします。8時30分に集合したら荷物をロッカーに預けて鶴見川にすぐ向かいます。そこから横浜側河川敷を下流方面にみんなでゆっくり2kmほど走ります。そこから9時スタートで上流へ5km走るのでチームのペースで3往復くらい走りましょう
- イイネ！
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[36] mixiユーザー
2017年11月02日 08:04
>>[26] 初めまして明日はよろしくお願いします<(_ _*)>
- イイネ！
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[38] mixiユーザー
2017年11月02日 11:10
5分から5分半は無いかしら？あれば参加したいな
- イイネ！
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[39] mixiユーザー
2017年11月02日 12:45
>>[25]
レース後の4分半はきついです笑
- イイネ！
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[40] mixiユーザー
2017年11月02日 12:45
>>[38] Bチームよろしくお願いします　みなさん５分～５分３０秒で行けますよ～。夕方また声をかけてみましょう。
- イイネ！
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[41] mixiユーザー
2017年11月02日 17:19
さすがにDチームは難しそうなので、地元自主練に切り替えることにします。みなさんがんばってくださいね～
- イイネ！
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[42] mixiユーザー
2017年11月02日 17:57
>>[41] 了解しました。(^_^)ﾉ
- イイネ！
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[43] mixiユーザー
2017年11月02日 19:37
イバンカさんが来られているので、東横線日吉駅のコインロッカーは使用出来なくなっているそうです。綱島駅はどうでしょうか…気になりました
- イイネ！
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[44] mixiユーザー
2017年11月02日 21:23
>>[43] 情報ありがとうございます！帰ったら確認してみます。
- イイネ！
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[45] mixiユーザー
2017年11月02日 21:31
起きれたら参加させてください。
- イイネ！
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[46] mixiユーザー
2017年11月02日 22:18
>>[45] 頑張って起きましょう。よろしく！
- イイネ！
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[47] mixiユーザー
2017年11月02日 22:48
同じく起きれたら参加したいです
- イイネ！
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[48] mixiユーザー
2017年11月02日 23:00
>>[47] おっ！頑張って起きて！
- イイネ！
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[49] mixiユーザー
2017年11月03日 06:37
風邪が治りきらないので今日の練習は不参加でお願いします。
- イイネ！
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[50] mixiユーザー
2017年11月03日 07:11
すみません、今日は地元ランにします。またよろしくお願いします
- イイネ！
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[51] mixiユーザー
2017年11月03日 07:22
直前参加申し込みになりましてすみません。Aチームにチャレンジ？の予定です。
- イイネ！
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[52] mixiユーザー
2017年11月03日 07:40
>>[50] 了解しました。とらさんによろしく、笑。
- イイネ！
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[53] mixiユーザー
2017年11月03日 07:41
>>[49] 了解しました。マラソン後の免疫力低下ですね！お大事に。
- イイネ！
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[54] mixiユーザー
2017年11月03日 07:44
綱島駅のロッカー使えます！
ヽ(^｡^)丿
- イイネ！
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[55] mixiユーザー
2017年11月03日 08:00
>>[51] 了解しました。頑張りましょうo(^o^)o
- イイネ！
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[57] mixiユーザー
2017年11月03日 08:19
>>[56] 何分くらい？かなり遅れる？
- イイネ！
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[58] mixiユーザー
2017年11月03日 08:20
すみません
8時39分綱島着になります

なんとかして合流します
- イイネ！
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[60] mixiユーザー
2017年11月03日 08:31
>>[58] 了解しました。待ってますよ！(*･ω･)ﾉ
- イイネ！
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[61] mixiユーザー
2017年11月03日 08:32
>>[59] 了解しました。まさきちさんもいるので待ってるo(^o^)o
- イイネ！
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[62] mixiユーザー
2017年11月03日 08:34
すみません!!!!!
- イイネ！
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[65] mixiユーザー
2017年11月03日 12:09
今日は遅刻してすみません
秋晴れの汗ばむ陽気のなかの21㌔
途中で離脱しましたが、走った充実感は半端ないです
皆さんのおかげでペースをまもり、自分に負けることなくʬʬʬ走りきれました!!!!!
また、定期的に走りに参加したいと思いますのでよろしくお願いしま～す٩(ˊᗜˋ*)و
- イイネ！
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[66] mixiユーザー
2017年11月03日 14:05
皆さんが鶴見川沿いを頑張って走ってるのを想像しながら湘南を走ってました今頃は打ち上げですかね
- イイネ！
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[67] mixiユーザー
2017年11月03日 15:00
まつたかさん
今日ご参加のみなさん
今日はお世話になりました<(_ _*)>
ペースを守って走るって難しいですね…

お風呂で寝ちゃってギリギリに出てきてお待たせしたのに先に失礼するというご無礼をお許し下さい
綱島のケンタ寄って帰ります
- イイネ！
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[68] mixiユーザー
2017年11月03日 15:51
みなさん、本日はありがとうございました！予想外な暑さで給水がうまく行かずすみませんでした。途中にあるコンビニのありかを伝えておけば良かったです。
けど、30km走できて良かったです。みなさんのおかげでした。次回は使わないかもしれませんが湯けむりの庄はなかなか贅沢な場所でした。シンドイ練習もたまにはまたやりましょうね(o^^o)
- イイネ！
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[69] mixiユーザー
2017年11月03日 18:27
今日はありがとうございました

思った以上に暑かったですが、一人だと辛い単調なコースで30km走りきれたのは良かったです♪
帰りは電話してたりバスの時間でダッシュしたりと慌ただしくて、挨拶もきちんとできずにすみませんでした
またよろしくお願いします
- イイネ！
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