でも、お天気にも恵まれてとても楽しいランができました。ありがとうございました！
途中離脱して、すみませんでした。楽しくランができ、うれしいかったです、ありがとうございました
アフター含めて楽しかったです
開催終了チャレンジ富士五湖練習会 その3
詳細
2017年01月09日 22:08 更新
先日
チャレンジ富士五湖練習会 その1、２が無事完了しました。余韻を感じ、課題がわかったなど色々と感じている最中かもしれませんがその3を開催します。
2017年度チェレンジ富士五湖で完走できるように、2016年12月〜2017年04月にかけて
月1回ロング走を実施します。今回はその3回目の練習会です
もちろんチャレンジ富士五湖に参加しない方、ロング走だけしたい方の参加もokです。
途中合流、途中離脱、ワープもokです。
7:15桜木町駅集合
7:30スタート土曜朝ラン：15km
桜木町9:45再スタート
桜木町 - 横浜中央市場経由 - 六郷土手駅：14km、11:45
六郷土手駅のコインロッカーに荷物を預けます。
六郷土手 - 川崎リバーサイド：4km、12:30
川崎リバーサイド - 登戸：15km、14:30
登戸 - 川崎リバーサイド：15km、16:30
川崎リバーサイド - 照の湯：5km、17:30頃
照の湯で汗を流した後に18:30〜六郷土手近くの広蘭で打ち上げ予定です。
合計：68kmぐらいです。
途中合流しやすいポイントは桜木町の再スタートと六郷土手駅です。
ワープは南武線沿線で可能ですので、上記タイムスケジュールで調整ください
下記どちらを希望するか記載ください
�．薀鵑里�
��打ち上げ参加希望
***** 今後の予定(計画段階) *****
色々な大会があるので変更になるかもしれません。
2017年03月：勝手にウルトラ(計画中)に相乗りさせてもらう予定です。
2017年04月：状況により開催を検討
チャレンジ富士五湖練習会 その1、２が無事完了しました。余韻を感じ、課題がわかったなど色々と感じている最中かもしれませんがその3を開催します。
2017年度チェレンジ富士五湖で完走できるように、2016年12月〜2017年04月にかけて
月1回ロング走を実施します。今回はその3回目の練習会です
もちろんチャレンジ富士五湖に参加しない方、ロング走だけしたい方の参加もokです。
途中合流、途中離脱、ワープもokです。
7:15桜木町駅集合
7:30スタート土曜朝ラン：15km
桜木町9:45再スタート
桜木町 - 横浜中央市場経由 - 六郷土手駅：14km、11:45
六郷土手駅のコインロッカーに荷物を預けます。
六郷土手 - 川崎リバーサイド：4km、12:30
川崎リバーサイド - 登戸：15km、14:30
登戸 - 川崎リバーサイド：15km、16:30
川崎リバーサイド - 照の湯：5km、17:30頃
照の湯で汗を流した後に18:30〜六郷土手近くの広蘭で打ち上げ予定です。
合計：68kmぐらいです。
途中合流しやすいポイントは桜木町の再スタートと六郷土手駅です。
ワープは南武線沿線で可能ですので、上記タイムスケジュールで調整ください
下記どちらを希望するか記載ください
�．薀鵑里�
��打ち上げ参加希望
***** 今後の予定(計画段階) *****
色々な大会があるので変更になるかもしれません。
2017年03月：勝手にウルトラ(計画中)に相乗りさせてもらう予定です。
2017年04月：状況により開催を検討
コメント(77)
2017年02月12日 22:13
一昨日の雪から一転して、昨日は天気に恵まれましたね。(風がなかったので昼間は暖かかったですね)
途中合流できなかったむんさんごめんなさい。
途中参加、途中離脱、フルコース参加等各人のペースで各人の調子で良い練習になったのではないでしょうか？多摩川では自分の練習中心にさせてもらった部分もありましたね。
特にはあさん、カメリアさんは71km完走を少しは感じられたのではないでしょうか？
kazamidoriさんと小生は118kmの偉大さを肌で感じちょっとどうしよう！！！！って感じですね。(残りまだ52km。。)
なかなかこの距離を一人で走るのは精神的にも困難ですがみんなと走ると意外とできるものですね。
本当に一緒に走ってくださった皆様ありがとうございます。
大会までまだありますのでまた一緒に練習に励んでいければと感じています。
フルコース参加で六郷土手のゴールまでは66km、10.5時間でした。お風呂往復を入れると67km予定していた68kmよりちょっとだけ短かったのは残念でした。でも+1〜2kmを考える余裕はなかったですね。
なんせ、ゴールの18:00頃はかなり寒かったですものね。
本日、体の状態を戻す？確認する？xxの為？？？に昨日走行した多摩川を10km程度ゆるゆる(7.5〜8.5分/km)で走ってみました。結構至るところで体の節々に疲れがきていることが今更ながらわかりました。
これからも楽しくおもしろくいい練習ができるように一緒に頑張っていきましょう！
本当にありがとうございました。
- mixiユーザー
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