気付いてエール交換して頂けた方々ありがとうございました
も楽しかったです
お腹が痛くなるまで笑えて良い腹筋運動にもなったかな？
開催終了湘南３０km練習会第2回！太古の湯９時３０分集合
詳細
2012年10月01日 21:12 更新
９月１５日に第１回に参加した皆様お疲れさまでした
また、都合が悪く参加できなかった方、今回は日曜日で、しかも大宴会場が
午後４時半からしか使用できないため、朝もゆっくり遅い時間に集合です。
毎年恒例になっとります、平塚駅にほど近い「太古の湯」に荷物を預けて
江ノ島まで走り、折り返します。
ゴールしたら「太古の湯」でゆっくりいくつものお風呂に入り、アフターは会場を借りて
皆で打ち上げの予定です。
社長はサブスリーランナーで、MMメンバーもおなじみですので、楽しく食べて飲みましょう。
日程： 10月14日（日）
概要：平塚「太古の湯」午前９時３０分集合
荷物を預けて、１０時スタート！
給水用具、途中での飲料購入費用、離脱の場合の交通費等持参下さい。
平塚から江ノ島往復で３０ｋｍを走ります。
走力でグループを分けます。
6分と6分半とか、その時のメンバーの希望や走力で相談しましょう。
おおよそ５ｋｍごとに休憩して 、片瀬江ノ島のコンビニでエネルギー補給して
平塚に向けて戻ります。
太古の湯に到着後、お風呂に入り大広間を借り切って楽しく打ち上げ会開催 です。
今回は、４時半からしか宴会場が使用できないので、ゆっくりランの方も、
お風呂にのんびり入れると思います。
費用は、入浴料と料理込みで2千5百円〜３千円でと考えていますが、飲み物は各自別 ですのでよろしくお願いします。
また、都合が悪く参加できなかった方、今回は日曜日で、しかも大宴会場が
午後４時半からしか使用できないため、朝もゆっくり遅い時間に集合です。
毎年恒例になっとります、平塚駅にほど近い「太古の湯」に荷物を預けて
江ノ島まで走り、折り返します。
ゴールしたら「太古の湯」でゆっくりいくつものお風呂に入り、アフターは会場を借りて
皆で打ち上げの予定です。
社長はサブスリーランナーで、MMメンバーもおなじみですので、楽しく食べて飲みましょう。
日程： 10月14日（日）
概要：平塚「太古の湯」午前９時３０分集合
荷物を預けて、１０時スタート！
給水用具、途中での飲料購入費用、離脱の場合の交通費等持参下さい。
平塚から江ノ島往復で３０ｋｍを走ります。
走力でグループを分けます。
6分と6分半とか、その時のメンバーの希望や走力で相談しましょう。
おおよそ５ｋｍごとに休憩して 、片瀬江ノ島のコンビニでエネルギー補給して
平塚に向けて戻ります。
太古の湯に到着後、お風呂に入り大広間を借り切って楽しく打ち上げ会開催 です。
今回は、４時半からしか宴会場が使用できないので、ゆっくりランの方も、
お風呂にのんびり入れると思います。
費用は、入浴料と料理込みで2千5百円〜３千円でと考えていますが、飲み物は各自別 ですのでよろしくお願いします。
コメント(128)
2012年10月13日 15:48
荷物を預けてお風呂使用の書き込みを頂いた方、ありがとうございました。
ランのみの方は、１４人の予定なので、荷物を預けてお風呂に入る方は、多めに人数を
伝えておきます。当日の決定でも大丈夫と思います。
打ち上げ迄参加される方は、荷物を預ける時に入浴料と打ち上げの食事代金の2500円を
できるだけ、おつりの無い様にご用意頂いて、お支払い下さい。
飲み物代金は、太古の湯を出来る時に、個人で飲んだ分だけの精算となります。
明日横浜駅から平塚に行く方は、都合が付けばご一緒しましょう。
東海道線の平塚方面先頭車両で、横浜８時４７分発の快速アクティに乗ります。
平塚着は９時１７分です。
明日は、かなり暑そうですので、しっかり給水して、無理せずに走りましょう。
2012年10月14日 21:47
本日の湘南30kmロング走練習会は参加者31名がキロ5分･6分･7分の３チームに分かれて平塚太古の湯←→江ノ島を一人の離脱者なしに完全走破しました!!
神宮24ｈ優勝のの本田さんがわざわざ見送りにきてくれてコース途中にはishiiさんも駆けつけて応援してくれました!!
参加された皆さん!お疲れさん!
今日の湘南30kmロング走練習会は気温19℃で曇り微風と最高のコンディションでした!!
真っ青もキロ7分チームペーサーで初30kmのはなさんやくまこさん･ちくぜんさん･かずさんと走り往路と復路で何故かキロ6チームをパスしてました(笑)
共有アルバムhttp://30d.jp/nightrun/47
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