週初めの11/7(月)にＮＨＫ撮影取材が入ってきました
お天気は良いようなのでＭＭナイトランの宣伝にもなりますので是非ご参加くださるようお願いします
初参加の方も楽しそうでいい機会なのでお気軽にお出で下さい

さぁ今週もＭＭナイトランを目イッパイ楽しみましょう!!

　　　　　　　　横浜ＭＭ NightRunners
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〔11/7ＭＭナイトランＮＨＫ撮影取材スペシャル〕　　　

TV番組の制作に協力依頼が舞い込んできました。
NHKプレミアムの熱中スタジアムで「ランニング」というテーマを取り上げることになったそうです
ナイトランの練習風景を撮影取材することになり下記の内容で｢11/7ＭＭナイトランＮＨＫ撮影取材スペシャル｣ を開催することにまりました
週初めででお忙しいとは思いますが折角の機会ですのでご協力をお願いします

◇集合待合せ/11月7日(月)19:00いつもの恵びす温泉にお出で下さい
◇ランウェア/ナイトランＴシャツ他お手持ちのランウェアで結構です
◇走るコース/ＭＭナイトランコースとその周辺
◇撮影の時間/19:00〜21:00
◇撮影終了後/お時間のある方は　恵びす温泉入浴→すっとこアフター

※参加される方はいつものエントリーフォームにてお申し込み下さい
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　木曜ナイトラン＠ＮＨＫ撮影取材スペシャル エントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔11/8火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕 　

根岸森林公園でのペース走(キロ5.5分/10.4kmorキロ6.5分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい

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〔11/10木曜ナイトラン〕

走力別に分けてみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信をお願いします
=ＭＭ木曜ナイトランタイムスケジュール=
　　18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
　　19時00分 恵びす温泉駐車場集合/各自ストレッチ
　　19時20分 ＭＭナイトランSTART 　
　　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　　21時30分 各々入浴後、ディナー希望の方はすっとこへ移動　　　
　　22時30分 解散　

　　Ａ･宙組/キロ5:00/Ｂ･星組/キロ5:30/Ｃ･月組/キロ6:00
　　Ｄ･雪組/キロ6:30/Ｅ･夢組/キロ7:00/Ｆ･花組/各自のペース及びコース
　　　　　　　
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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔11/12土曜朝ラン＠みなとみらい〕

午前7時ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を10〜15km走ります。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接07:00桜木町駅にお集まり下さい。
奮ってご参加下さい。但し、雨や雪の時は中止にします。

◇午前７時 場所 桜木町駅改札口 集合
◇ペース 6分半程度 休憩 赤レンガ倉庫や臨港パークでとります

荷物は桜木町駅の改札を出たところのコインロッカーに共同で預けます。
途中合流、離脱ご自由にどうぞ！
終了後お時間のある方はジョナサンでモーニング会します。
ドタ参加大歓迎です もちろん初参加の方もお待ちしています。

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不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
　　　　粂正夫/真っ青
　　　　massao.kume@docomo.ne.jp　
　　　　09026303648

宜しくお願い致します。
　

頑張ろう 東北!!　頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!　　
　　
　　　　　横浜ＭＭ NightRunners 　http://www.yujoh.jp/~nightrun/