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開催終了2011年2月6日日曜朝ラン30km走

横浜ＭＭ NightRunners

横浜ＭＭ NightRunners

詳細

2011年02月01日 08:15 更新

隊長！です。
今週の土曜朝ランは平常開催です。
翌日日曜日にみなとみらいで30km走します。みんなで楽しく走ればロングもいける！

日時 2月6日(日) 午前７時集合場所 桜木町駅
コース 土曜朝ランコースを逆走して、マリノスタウンで折り返します。これを２周です。
ペース １km 6分程度

途中合流、離脱自由です。1周15kmでジョナサン行きたい人もオッケーです。
いろんなレースに備えこのへんで、一人だときついロングも 仲間と楽しく走ってみては如何でしょうか。

コメント(35)

  • [1] mixiユーザー

    2011年02月01日 07:43

    ごめんなさい！
    開催はもちろん２月6日です！

  • [2] mixiユーザー

    2011年02月01日 08:05

    おっ、ちょこっと初参加を考えてるモリです(^-^)v

    その日、神奈川マラソンの応援に行こうと
    思ってるのですが
    30キロ走ったあと桜木町あたり
    シャワー浴びるところありますか

    マリノスタウンになるのかな？

  • [3] mixiユーザー

    2011年02月01日 08:07

    神奈川マラソンハーフは11：30スタート

    ＭＭ3周しても間に合うるんるんexclamation & question

    なんちゃってあせあせ

  • [4] mixiユーザー

    2011年02月01日 11:49

    えｯ目ほんとですか〜
    その日はみなとみらいで一人30km走を予定してましたexclamation ×2
    とりあえずキロ6分ペースでついていけるとこまで頑張りますのでよろしくお願いします。

  • [5] mixiユーザー

    2011年02月01日 11:59

    > モリさん
    ラン終了は１０時４０分頃になるかと思いますが、シャワーはマリノスタウンですかね。
    桜木町駅から結構遠いので、ジョグでも１０分くらいかかっちゃいます。

  • [6] mixiユーザー

    2011年02月01日 12:01

    > ユッキーさん
    じゃあ1周して神奈川マラソンスタートはどうですか？(笑)

  • [7] mixiユーザー

    2011年02月01日 12:05

    > くまこさん
    それは以心伝心でした。ぜひご一緒に最後まで走りきりましょう。途中休憩も入れる予定です。
    よろしくお願いします！

  • [8] mixiユーザー

    2011年02月01日 12:08

    あ、私もくまこさんと同じで、いけるところまでダッシュ（走り出す様）
    東京前に走りたいと思っていたんだ〜
    一人だったら２０キロでしたが・・・あせあせ

  • [9] mixiユーザー

    2011年02月01日 12:14

    > ﾕﾘさん
    お待ちしていました。ﾕﾘさん大丈夫ですよ。私もですがなんとか３０km一緒に完走しましょう！

  • [11] mixiユーザー

    2011年02月01日 23:06

    > hanaさん
    ごめんなさい！
    そんなつもりは毛頭ございません。
    ご本人の自由な意思にお任せします。

  • [13] mixiユーザー

    2011年02月02日 07:37

    ２周は時間的に厳しいので、２０キロ走って、途中離脱しまーすバンザイるんるん

  • [14] mixiユーザー

    2011年02月02日 12:44

    6時から予習1周＋7時から2周で離脱予定でするんるん

    20?をビルドアップで走りたい方がいましたら、別メニューで走りませんか電球

    スタートから5?はみんなとキロ6分

    Ａコース5-10km25:00(?5:00)⇒10-15km24:00(?4:48)⇒15-20km22:30(?4:30)

    Ｂコース5-10km27:00(?5:30)⇒10-15km26:00(?5:12)⇒15-20km24:30(?4:54)

    Ｃコース5-10km28:00(?5:36)⇒10-15km27:00(?5:24)⇒15-20km25:30(?5:06)

    6日はＢコースで行きたいと思いますが、ご希望の方は当日ご一緒しましょうexclamation & question

  • [16] mixiユーザー

    2011年02月03日 08:01

    > 姫りんごさん
    了解です。20kmだと臨港パーク辺りかも

  • [17] mixiユーザー

    2011年02月03日 08:05

    > 尚ちゃん
    凄いビルドアップですね。コースはいつもの逆走でスタートです。よろしくお願いします！

  • [18] mixiユーザー

    2011年02月03日 08:12

    > かずやさん
    コースは、いつもの逆で臨港パーク⇒市場⇒マリノスタウン⇒臨港パークで桜木町駅へ向かいます。市場の入り口信号が７時50分前後マリノスタウンのローソン前が８時前後かと思います。
    上手く合流できるといいですね。

  • [19] mixiユーザー

    2011年02月03日 13:33

    ロングをやりたかったので参加させてください手（パー）

    頑張って早起きしますが、いなかったら、予定通りスタートしてください。

    よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [20] mixiユーザー

    2011年02月03日 15:04

    > muraさん
    参加表明ありがとうございます。目覚ましコールしましょうか？

  • [21] mixiユーザー

    2011年02月03日 22:10

    隊長！さん

    お誘いありがとうございます。

    hanaちゃんの大野山も行きたいし、東京Mの試走もしたいけど、今、超忙しいので、一番近場のMMに混ざらして！土曜日は朝ラン参加、日曜３０ｋｍね。7時からなら午前中で終わるでしょ。

  • [22] mixiユーザー

    2011年02月04日 07:48

    > MISSYさん
    忙しい中参加表明頂きありがとうございます。
    当日いい練習になったと思っていただけるよう、楽しくしっかり走ります！

  • [23] mixiユーザー

    2011年02月04日 08:07

    土曜、一周のみ参加します

    翌日に備え、8キロくらいかも

    そんで、ジョナサンに先行ビールるんるん

    レース前なので2杯でガマンします冷や汗

  • [24] mixiユーザー

    2011年02月04日 13:05

    > ユッキーさん
    土曜日は通常の朝ランなので一周しかしませんよ。３０km走は日曜日の予定です。

  • [25] mixiユーザー

    2011年02月04日 14:44

    > 隊長！さん

    勘違いでしたexclamation
    ジョナサン、みんなと一緒ですネ手（チョキ）
    じゃ、ビール3杯いいかも冷や汗

  • [26] mixiユーザー

    2011年02月05日 20:25

    日曜日、早起きできたら参加でお願いします。１周と２周目の山下公園で山手方面へ離脱予定です。

    いなかったら、寝坊したと思ってください！

  • [27] mixiユーザー

    2011年02月05日 22:02

    > Aikさん
    了解しました。
    寝坊しないように、早く寝ましょう！

  • [28] mixiユーザー

    2011年02月06日 14:02

    隊長！さん
    今日はありがとうございました。るんるん

    30?　ペース5分59秒でコンスタントにペーサーしてくれました。すごい！またよろしくね！指でOK
    くまこさんもお疲れ様でした！頑張ったね！

  • [29] mixiユーザー

    2011年02月06日 15:51

    MISSYさん
    今日はジョナサンまでお付き合いいただいて、ありがとうございました。
    30km決めたペースで皆さんと最後まで走ることができて楽しかったです。
    今回のコースは評判良さそうなんで、土曜朝ランも今日のコース1周１５ｋｍに変更も
    検討したいと思います。

  • [30] mixiユーザー

    2011年02月06日 21:58

    朝ランデビューを皆様に温かく迎えていただき
    ありがとうございました！

    後半、神奈川マラソン応援に時間がギリ！？で
    尚ちゃん、muraさんのガードランナーと共に
    お先に行かせていただきました
    （尚ちゃん、muraさんありがとうございました！
    残り2キロは5分弱ペース！いい東京ラスト調整できました！）

    朝のみなとみらい、タイムスリップしたような中央市場
    景色が新鮮で走っていてとても気持ちよく
    そして何よりみんなと走ることができる楽しさを味わえました

    隊長！ありがとうございました！

  • [31] mixiユーザー

    2011年02月07日 06:59

    > モリさん
    初朝ラン走って景色も楽しんで頂けたようで良かったです。私もこんなに楽しく楽な気持ちで走れた３０kmは最近記憶がありません。
    いよいよ東京マラソンですね。
    沿道から応援しますので、目一杯楽しんで感激して走って下さい。

  • [32] mixiユーザー

    2011年02月07日 09:55

    昨日はお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    15?コースとっても良かったです！

    走りながら話していたように、土曜朝ランは15?コースがレギュラーコースになると良いと思います。

    1周では物足りず、2周では長すぎると思ってる方が少なからずいらっしゃるのではexclamation & question

  • [33] mixiユーザー

    2011年02月07日 10:59

    ｍｕｒａさんはすごいな〜。
    僕もちょっと参加しようかとも思いましたが、前日の真っ青塾で、みんなより長い距離を走ったこともあり、久々に筋肉痛になったので昨日は休みました。
    散歩がてら臨港パークでしばらく待っていたましたがタイミング悪く会えず、家に帰って外を見たら臨港パークから出てくる６人のランナーが見えて、やっぱりあれでしたね！
    また次回お願いします！

  • [34] mixiユーザー

    2011年02月07日 11:21

    > 尚ちゃんさん
    15kmの昨日のコースをレギュラーにする案検討しますね。
    早速ズーラシアの翌日の土曜朝ランは、今回のコースを1周でわりと最近からナイトランに参加頂いている皆さんに走った感想を、お聞きしてみようと思います。
    但しスピードはいつも通り、ゆっくりの試走会にするつもりです。

  • [35] mixiユーザー

    2011年02月07日 11:30

    > オッツさん
    そういえば、土曜朝ランを走っていた、みなとみらい大橋で車の中から、最近ご無沙汰の女性メンバーが「トレイル行ってきまーす」とか嬉しそうに言ってたけど、あの車はオッツさんのだったんですね。
    コースアウトした話聞きましたよ。無事に帰還されて、ほんとうに良かったですね。今度お会いした時、当日の話いろいろ聞かせて下さい。
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