新年明けましておめでとうございます

旧年中はＭＭナイトラン皆様方のお力添えでいろんなランイベントを通し交流が活性化して懇親が深まりました

年末年始はゆっくり静養されましたでしょうか

年初からＭＭナイトランはフル稼動致します

本年も元気で仲良くランを楽しみましょう

どうぞ宜しくお願いします

　　　　　横浜ＭＭ NightRunners



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【お正月緊急企画】 八景島へGO！！＠マルコ企画

皆さま、新年明けましておめでとうございます
今年もたくさんのイベントで盛り上がっていきましょうね

さてさて、急遽初日の出ラン後のジョナサンで決まりました！
二連チャンですが、二日目のみ八景島までランしてプチ新年会？になります。
箱根駅伝観戦後、楽しくおしゃべりしながらみんなでさくっと走りましょう★


〜日　程〜

１月２日（日）　１５：００　桜木町改札集合　　みなとみらいラン　１０〜１５km　

１月３日（月）　１５：００　桜木町改札集合　　シーサイドスパ八景島めざして １５〜１７km？ラン

　　　　　　　　　　　　　　　お風呂でさっぱりしてプチ新年会♪

　　　　　　　　　　　　　　　シーサイドスパ八景島　http://www.seaside-spa.net/


ご参加、お待ちしてます☆

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〔2011年第25回記念大会/若葉台正月マラソン大会〕

　■と　き：平成23年1月3日(月)　開会式10時
　■ところ：ショッピングタウンわかば（ふれあい広場スタート･ゴール）
　■種　目：
　　・2km　一般男子/一般女子　10:30/START
　　・5km　女子(中学生以上)/男子/50才以上男子/60才以上男子　11:10/START
　　・10km 一般男子/50才以上男子/一般女子　11:20/START　
　■表　彰：各部門1〜3位まで
　■参加費：500円
　■受　付：8:30〜9:45
　■場　所：横浜市旭区若葉台
　

=集合受付=
　■会場に直行の方は｢横浜線十日市場･相鉄線三ツ境からバス１５分｣です
　　午前８時30分ごろまでに到着して各自受付を済ましてください
　
=参加表明=
　■くまこ母子･竜田揚げ･reika･モリ･yugafu･イッチー･よっちゃん

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〔1/4火曜ナイトラン〕

火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します。
2011年最初火曜ラン!!

降雨中止の場合は15時頃にmixi・ＭＭ掲示板・メーリングリストに告知します。

=開催概要=
日時　2011/1/4(火)　19時駐車場集合ですので恵びす温泉で着替えてからお集まり下さい
　　　根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
内容　根岸森林公園において各グループによるペース走　8周回

＝タイムスケジュール＝
　　19時00分 駐車場にてストレッチ開始
　　19時20分 火曜ゆめランSTART
　　19時40分 根岸森林公園直行の方はレストハウス前
　　19時45分 8周10.4kmペース走START
　　20時50分 ペース走終了　恵びす入浴後希望者はディナーで解散
　　　

※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
　　　　粂正夫/
　　　　massao.kume@docomo.ne.jp　
　　　　09026303648

宜しくお願い致します。

　横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫

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〔2011初練習会1/6木曜ナイトラン＠みなとみらい〕

2011年の初木曜ナイトランはみなとみらいの夜景を見ながら新年の抱負やラン予定などお喋りをしながら走ります
山下公園・ランドマーク・大観覧車・クィンズスクウェア・赤レンガを楽しみましょう。
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。

　＝タイムスケジュール＝
　　18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
　　19時00分 駐車場にてストレッチ開始
　　19時20分 木曜ナイトランSTART
　　20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
　　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　　21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
　　22時30分 解散

　　・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
　　・歩道や狭い所では整然と２列走行
　　・信号や交通ルール・マナーを守って
　　・グループ分け
　　　　Ａ/星組/5:00前後/12km前後
　　　　Ｂ/月組/6:00前後/11km前後
　　　　Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
　　　　Ｄ/夢組/各自のペース及びコース
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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔2011/1/8新年土曜朝ラン＠みなとみらい〕

午前7時ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります。
距離は約10kmでペースもゆったり、早起きさんの参加をお待ちしています。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接07:00桜木町駅にお集まり下さい。

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〔1/8どMだよ！全員集合〜♪足柄峠走「誓いの丘編」へのお誘い＠hana企画〕

ドＭだよ♪全員集合〜♪（←古い？）
前回の足柄峠より、３キロばかり脚を延ばして「誓いの丘」に行って
鐘を鳴らしてこようと思います。
なんでも　恋人同士が誓いの丘で鐘を鳴らすと生涯結ばれるとか・・・・。
でも、私はもう結ばれちゃってるので、自分の来年の目標を勝手に誓って来ようと？思ってます。
どなたか一緒に行きませんか〜？

★片道１５キロ（往復３０キロ）
★往復コースなので途中離脱ＯＫ
★たまに？バスが走っているのでバス帰還ＯＫ
★途中　二箇所ほど自販機あり
★今回はサポートカーの予定はありません（前回は真っ青さんが出してください　ました）。小銭＆ドリンクは自分で管理してください。
★山北駅にコインロッカーあり。
　着替えが出来る綺麗なトイレもあり

集合時間：９時３６分　山北駅（少ない本数なので９時３６分着指定）
出発時間：１０時頃

走った後、さくら湯にてお風呂（２時間４００円）＆お昼（持ち込み可）
水着持って来れば小さいプールも入れるよ。

みんなで登ればきつくない！（←ウソ）
きついけど、絶対に良い練習になるよね♪

=参加表明=
　hana･むん･真っ青･いまちゃん･tego･ともたろう･ちくぜん･こい

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　　　　　http://www.yujoh.jp/~nightrun/