開催終了ＭＭナイトラン週間予定 9/14〜9/19
詳細
2010年09月14日 06:23 更新
24時間ゆめリレーin湘南平塚が多くの感動を共有して無事に終わりました
参加された皆さま!! 応援サポートの皆さん!!
でっかい感動を有難うございました
暫くはひらつか談義になるナイトラン様相です
横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡
ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程
それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!!
初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!!
待合せ場所へのアクセス方法や着替え･持ち物･ランペース･コース･距離等などご不安･ご心配な点が多々あると思います
参加を希望される方はお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡をお願いします
折返し連絡をさせて戴きます｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
massao.kume@nifty.com
--------
〔9/14火曜ナイトラン〕
火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します｡
今活況の火曜ラン!!
1人じゃ辛いスピード練習もみんなでやるとこれが出来ちゃう
走ることが大好きな方々が大集結中!!
降雨中止の場合は15時頃にmixi･ＭＭ掲示板･メーリングリストに告知します｡
=開催概要=
日時 2010/9/14(火) 19時駐車場集合 恵びす温泉において着替えを済ませて下さい
根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
内容 根岸森林公園において各グループによるペース走 8周回
＝タイムスケジュール＝
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 火曜ゆめランSTART
19時40分 根岸森林公園直行の方はレストハウス前
19時45分 8周10.4kmペース走START
20時50分 ペース走終了 恵びす入浴後希望者はディナーで解散
※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
------
〔9/16木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
木曜ナイトランは横浜の名所ベイエリアをみんなで走ります｡
山下公園から見るランドマーク･大観覧車･クィンズスクウェア･赤レンガ遠望は素晴らしいです｡
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。
＝タイムスケジュール＝
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 木曜ナイトランSTART
20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
22時30分 解散
・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
・歩道や狭い所では整然と２列走行
・信号や交通ルール・マナーを守って
・グループ分け
Ａ/星組/5:00前後/12km前後
Ｂ/月組/6:00前後/11km前後
Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
Ｄ/夢組/各自のペース及びコース
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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緊急企画！「湘南３０ｋｍ走」の感動を再び！
平塚24時間夢リレーに参加の皆様お疲れ様でした！
汗と涙でつないだ襷は、なにものにも変え難い、仲間との絆になったと思います。
筋肉痛と疲労が残っているとは思いますが、早速次週は18日と20日の2日間昨年の
湘南国際の試走会で走ったコースを再度走ります！
３０ｋｍ走です！
日程： ９月１８日（土）
９月２０日（月）祝日！
概要：平塚「太古の湯」午前8時集合
荷物を預けて、8時30分スタート！
給水用具、途中での飲料購入費用、離脱の場合の交通費等持参下さい。
平塚から江ノ島往復で３０ｋｍを走ります。
想定走行時間は平均6分30秒程度とします。
途中５ｋｍと江ノ島から少し戻ったコンビニで休憩し、２５ｋｍ地点で休憩して
午後12時30分頃平塚「太古の湯」にゴール！
入浴後太古の湯のスペースを借りて、打ち上げ会。
参加人数によって、料理の料金が変わります。
申し訳ないですが、太古の湯利用料金は現在調整中です。
昨年の料金を記憶している方、コメ下さい。
料理込みで2千円から3千円程度でと考えていますが、飲み物は別ですので
よろしくお願いします。
13日に電話で確認したところでは、3名以上であれば、打ち上げスペースをお借りできる
とのこと。10名くらいまで大丈夫のようです。
メニューも本日郵送で送付してもらいましたので、間に合えば今週のナイトランすっとこ会場
でお見せします。
詳細はその時にご説明致します。
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http://
参加された皆さま!! 応援サポートの皆さん!!
でっかい感動を有難うございました
暫くはひらつか談義になるナイトラン様相です
横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡
ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程
それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!!
初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!!
待合せ場所へのアクセス方法や着替え･持ち物･ランペース･コース･距離等などご不安･ご心配な点が多々あると思います
参加を希望される方はお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡をお願いします
折返し連絡をさせて戴きます｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
massao.kume@nifty.com
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〔9/14火曜ナイトラン〕
火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します｡
今活況の火曜ラン!!
1人じゃ辛いスピード練習もみんなでやるとこれが出来ちゃう
走ることが大好きな方々が大集結中!!
降雨中止の場合は15時頃にmixi･ＭＭ掲示板･メーリングリストに告知します｡
=開催概要=
日時 2010/9/14(火) 19時駐車場集合 恵びす温泉において着替えを済ませて下さい
根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
内容 根岸森林公園において各グループによるペース走 8周回
＝タイムスケジュール＝
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 火曜ゆめランSTART
19時40分 根岸森林公園直行の方はレストハウス前
19時45分 8周10.4kmペース走START
20時50分 ペース走終了 恵びす入浴後希望者はディナーで解散
※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
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〔9/16木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
木曜ナイトランは横浜の名所ベイエリアをみんなで走ります｡
山下公園から見るランドマーク･大観覧車･クィンズスクウェア･赤レンガ遠望は素晴らしいです｡
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。
＝タイムスケジュール＝
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 木曜ナイトランSTART
20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
22時30分 解散
・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
・歩道や狭い所では整然と２列走行
・信号や交通ルール・マナーを守って
・グループ分け
Ａ/星組/5:00前後/12km前後
Ｂ/月組/6:00前後/11km前後
Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
Ｄ/夢組/各自のペース及びコース
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
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緊急企画！「湘南３０ｋｍ走」の感動を再び！
平塚24時間夢リレーに参加の皆様お疲れ様でした！
汗と涙でつないだ襷は、なにものにも変え難い、仲間との絆になったと思います。
筋肉痛と疲労が残っているとは思いますが、早速次週は18日と20日の2日間昨年の
湘南国際の試走会で走ったコースを再度走ります！
３０ｋｍ走です！
日程： ９月１８日（土）
９月２０日（月）祝日！
概要：平塚「太古の湯」午前8時集合
荷物を預けて、8時30分スタート！
給水用具、途中での飲料購入費用、離脱の場合の交通費等持参下さい。
平塚から江ノ島往復で３０ｋｍを走ります。
想定走行時間は平均6分30秒程度とします。
途中５ｋｍと江ノ島から少し戻ったコンビニで休憩し、２５ｋｍ地点で休憩して
午後12時30分頃平塚「太古の湯」にゴール！
入浴後太古の湯のスペースを借りて、打ち上げ会。
参加人数によって、料理の料金が変わります。
申し訳ないですが、太古の湯利用料金は現在調整中です。
昨年の料金を記憶している方、コメ下さい。
料理込みで2千円から3千円程度でと考えていますが、飲み物は別ですので
よろしくお願いします。
13日に電話で確認したところでは、3名以上であれば、打ち上げスペースをお借りできる
とのこと。10名くらいまで大丈夫のようです。
メニューも本日郵送で送付してもらいましたので、間に合えば今週のナイトランすっとこ会場
でお見せします。
詳細はその時にご説明致します。
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http://
困ったときには
