９月“月例たまラン”のお知らせです

日程：2010.9.25（土）７：００六郷土手駅集合
コース：たまリバー３５キロ
（六郷土手〜登戸往復、キロ７分ペース）

ラン〜六郷温泉〜ランチ会（中華“広蘭”）を楽しみましょう
ます

皆さまのご参加、お待ちしております！
途中合流、離脱、ＯＫです
ランチ会は“すっとこ方式”、当日参加表明でＯＫです
書き込み、メール、口頭、なんでもＯＫです

ご参考
往路ガス橋合流：３０キロ
丸子橋合流：２７キロ
二子橋合流：２２キロ
登戸合流：１７．５キロ

9/25（土）たまラン35キロ♪

タイムチャートです
キロ7分ペースです
六郷土手駅ロッカーは通常、2〜4個程度しか空きがないため、共用します
途中、ショートカットでリターンの場合、下記タイムチャートの“駅ロッカー前12:35”再合流となります。（個人別キー管理ができないためです。）
途中合流、離脱は自由です。（その場合、予定をお知らせください。）

７：００　京急六郷土手駅集合（駅構内コインロッカー前）
　７：１５　ランスタート
　７：５０　5キロ、ガス橋
　８：１１　8キロ、丸子橋ファミマ（休憩10分）
　９：０３　14キロ、二子橋セブンイレブン（休憩10分）
　９：３８　17.5キロ、登戸（休憩15分）折り返し地点
１０：１８　21キロ、二子橋セブンイレブン（休憩10分）
１１：１０　27キロ、丸子橋ファミマ（休憩10分）
１１：４１　30キロ、ガス橋（休憩10分）
１２：２６　35キロ、六郷土手ゴール
１２：３５　駅ロッカー前
１２：４０　六郷温泉（\550）
１３：２０　中華“広蘭”（会場のみ予約のすっとこ方式ですが、500円徴収はありません。）
　


“たまラン”は原則月1回開催します。
日程と距離は都度決定します。
原則、六郷土手スタートゴールです。
主な大会と、月例湘南、よこはま、川崎、および土曜朝ランをできるだけ避けます。

年内の日程（予定）とコンセプト
9/25 （土）35キロ　ボチボチスタートロング走
10/10（日）54キロ　またまたシーズンやって来た
11/14（日）26キロ　つくば直前調整ラン
12/26（日）72キロ　孤独に耐えろフリー走