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開催終了6/12北丹沢山岳耐久レース試走会

横浜ＭＭ NightRunners

横浜ＭＭ NightRunners

詳細

2010年05月21日 20:02 更新

来る7/4第12回北丹沢12時間山岳耐久レースに向けての試走会

初参加の方も含め高いハードルの北丹をクリアすべく現地実コースでの試走です
今回限りの現地試走になりますのでフルコースに挑みましょう!!

〔大会アナウンスからの抜粋〕
丹沢山系北部の山々が舞台。
炎天下の中､急激なアップダウン､木をつかみながら四つんばいで上がる､多少砂場の下りなど､十二分に手応えのあるコース
3つの峠越えを含め山道や林道を走り高低差は1143m

〔タイムスケジュール〕
04:30　粂家集合
06:00　青根緑の休暇村着　試走START
コース： 　青根緑の休暇村（スタート）→平丸→立石建設→
　　　　　 鐘撞山→神ノ川ヒュッテ→日陰沢源頭→広河原→
　　　　　 神ノ川園地→風巻ノ頭→姫次→平丸分岐→
　　　　　 青根緑の休暇村（フィニッシュ）
16:00　北丹試走GOAL　いやしの湯入浴　　

〔装備〕
ハイドロつきのトレイルザック　又は1ﾘｯﾄﾙの水ペット(川水で追加可能)
行動食　ウィンドブレーカー　着替え　軍手　タオル

〔コースの特徴〕
全行程４４．２４?
　　最初の峠越えは鐘撞山から県境尾根分岐を通る標高１，２８０ｍ。
　　その後、日陰沢源頭の１，０００ｍ、姫次の１，４３３ｍを登ります。
　　後半、平丸分岐を過ぎれば、残りは下るのみ、ラストスパートです。

コメント(36)

  • [1] mixiユーザー

    2010年05月21日 08:00

    企画ありがとうございます。初北丹富士山参加しますexclamation ×2

  • [2] mixiユーザー

    2010年05月21日 09:30

    参加しま〜す手（パー）
    よろしくお願いします。

    水は川水から補給なんですね。
    補給食も持って走り、途中で山小屋等があって購入はできないのでしょうか？

    富士山は途中の山小屋で購入できますからわーい（嬉しい顔）

  • [3] mixiユーザー

    2010年05月21日 10:33

    また走るのかなぁって思うと、ちょっと気が重いですが参加しますわーい（嬉しい顔）

    muraさん神ノ川ヒュッテでドリンクは売っていますが、食べ物はありません。
    補給食はすべて用意して背負って下さい。
    水場の場所は忘れましたが、天然給水も可能ですが、ハイドレーションで１〜1.5Ｌ位背負った方が良いと思います。コーラは必携ですわーい（嬉しい顔）

  • [4] mixiユーザー

    2010年05月21日 21:33

    参加します。よろしくお願いします。

  • [5] mixiユーザー

    2010年05月22日 00:26

    試走会の企画ありがとうございます！
    参加しますのでよろしくお願いします。
    勢いで北丹エントリーしちゃったんで、試走できるのはとてもありがたいです。

  • [6] mixiユーザー

    2010年05月22日 01:17

    ハイ！参加します．

    １日でフルコース全部行っちゃいますか．
    姫次の直登，また登るのかと思う暗い気持ち半分，
    スクワットに励んでいる自分もいる．

    雨のトレイル，気持ち良さそう．
    鐘撞山で鐘を撞きたいです．
    大会ではとてもそんな余裕なかったですから．

    ところで，初めての皆さん，ヒルに注意です．
    蛭ヶ岳ってくらいですから．今年は全国的にヒル被害が多いとか．
    虫除けスプレーが良いのかな．

  • [7] mixiユーザー

    2010年05月23日 21:23

    耐久レースにはでませんが、試走会への参加を検討中です。いつも平坦な道ばかり走っているので登り坂を走ることもトレイルランにも慣れていません。
    もちろん皆さんには着いていけないと思いますが、挑戦したいです。
    参加は可能でしょうか？

  • [9] mixiユーザー

    2010年05月24日 05:10

    うめさん･山ちゃんへ
    北丹耐久レースは富士登山競走山頂コースに匹敵するトレイル中級以上の脚力･技術･精神力が必要かと思われます｡
    6/12は10時間以上の行程で高低差1200m3峰を走破する過酷な北丹フルコース試走となります｡
    06:00STARTで12時間以上経過すると山行は厳しく途中離脱やショートカットも出来ません｡
    宜しくご検討下さい｡

  • [10] mixiユーザー

    2010年05月26日 02:02

    こんにちは

    むんさんのお誘いで

    参加したいと思います。

    よろしくお願いします。

  • [11] mixiユーザー

    2010年05月26日 07:47

    イッチーさん◇
    6/12北丹試走会への参加表明有難うございました
    当日のアクセスですが
    お住まいから真っ青家(午前4時)まで車などで来られますか!?

  • [12] mixiユーザー

    2010年05月26日 08:33

    > 真っ青さん

    初めてまして。

    アクセスは、車を使って行く予定です。

  • [13] mixiユーザー

    2010年05月26日 23:31

    イッチーさん，いらっしゃい！
    ハセツネ30kmと比較して，距離以上の厳しさはありますが，
    気力と根性で楽しく走りましょう．

  • [14] mixiユーザー

    2010年05月26日 23:57

    イッチーさん了解です
    真っ青家の駐車場に留め置きしてくださいね

  • [15] mixiユーザー

    2010年06月01日 23:44

    ありゃりゃ，北丹締め切っちゃったんですね．
    実行委員長Ｎ氏が「ＤＮＳが確実に２割はいるから大丈夫」
    と言っておられたのでのんびりしてたのですが．．．．
    やっと我が右脚が行けそうな感じになってきたのに残念．

    でも試走会は出走します．


  • [16] mixiユーザー

    2010年06月08日 00:10

    10時間の試走、本気ですね。
    コースの下見を兼ねて、参加させて頂けますでしょうか？
    青根緑の休暇村に車で行けば良いですか？

  • [17] mixiユーザー

    2010年06月08日 04:53

    mintさん◇
    おはようございます
    是非是非ご一緒させてください
    真っ青自身も２回しか北丹に出走したことがなく
    コースナビが不安なのですが･････
    昨年参加の尚ちゃんもいますし
    案内板が各所に設置されているとのことで

    ゆるゆるのお仲間でご都合がつく方もお誘い下さい

    後ほどＳＹＲＣ名簿の携帯アドレスにMailをさせてもらいますね

    宜しくお願いします

  • [18] mixiユーザー

    2010年06月08日 09:39

    ちょっと仕事の都合がつくか微妙なんですが、行けそうでしたら参加させて下さいm(_ _)m
    前夜にはハッキリすると思いますが、遅くなる可能性が高いので、現地に直行させて下さいm(_ _)m

  • [19] mixiユーザー

    2010年06月08日 11:03

    ハイマー王子さん◇
    了解です。
    ベテラン参加とても嬉しいです。

    現地集合宜しくお願いします。

  • [20] mixiユーザー

    2010年06月08日 13:15

    去年、初参加した尚ちゃんのタイムです。
    試走ペースの参考になればご覧下さい。

    データ見てたら、何度も何度も繰り返し脚が痙って泣きたい思いをしたり、
    急登できつかったの思い出しました...

    2009北丹沢山岳耐久レースｌａｐ
    時間　　時間　　　距離　　スプリット
    6:30　　0:05:42　　1　　　5:42
    6:35　　0:11:54　　2　　　6:12
    6:41　　0:30:32　　3　　　18:38
    7:00　　0:37:45　　4　　　7:13
    7:07　　0:42:36　　5　　　4:51
    7:12　　0:48:26　　6　　　5:50
    7:18　　0:54:13　　7　　　5:47
    7:24　　0:59:41　　8　　　5:28
    7:29　　1:04:54　　9　　　5:13
    7:34　　1:10:39　　10　　 5:45
    7:40　　1:16:21　　11　　 5:42
    7:46　　1:25:36　　12　　 9:15
    7:55　　1:46:49　　13　　 21:13
    8:16　　2:11:57　　14　　 25:08:00
    8:41 　2:38:07　　15　　 26:10:00
    9:08　　2:48:36　　16　　 10:29
    9:18　　3:05:59　　17　　 17:23
    9:36　　3:21:01　 18　　 15:02
    9:51　　3:37:20　　19　　 16:19
    10:07　 3:49:04　　20　　 11:44
    10:19　 3:57:19　 21　　　8:15
    10:27 4:03:16　　22　　　5:57
    10:33　 4:09:18　　23　　　6:02
    10:39　 4:15:18　　24　　　6:00
    10:45　 4:21:21　　25　　　6:03
    10:51　 4:27:22　　26　　　6:01
    10:57 4:32:56　　27　　　5:34
    11:02　 4:58:23　　28　　　25:27:00
    11:28　 5:33:57　　29　　　35:34:00
    12:03　 5:54:46　　29.83　 20:49

    ガーミンが力尽き以降のデータ無し

    finish time　7:40:42

  • [21] mixiユーザー

    2010年06月08日 20:27

    >尚ちゃんさん

    13〜15と28以降がきつそうですね〜。リアルです。
    3〜4は？別の意味のピークですか(笑

  • [22] mixiユーザー

    2010年06月08日 21:55

    はじめまして。
    茅ヶ崎在住のぐらと申します。
    北丹沢は初参加です。
    むんさんの紹介で試走参加させていただきたいと思います。
    よろしくお願いします。
    実は先々週もスタート８キロ地点くらい（神の川停留所）から
    鐘撞山→第１CP神の川ヒュッテ→第２CPまでをランニングはせずに
    徒歩＆登山で下見に行ってきたのですが、しばらく筋肉痛が
    ぬけませんでした。
    徒歩でこんな状態なので、走ったらどうなることやらと
    不安はありますがなんとか皆さんについていきたいとと
    思います。
    私の場合は軍手は必携です。

  • [23] mixiユーザー

    2010年06月09日 05:40

    ぐらさん◇
    初めまして!!
    北丹試走参加表明とメッセージ有難うございました
    当日は緑の休暇村06:00ごろ待合せと言うことでよろしくお願いします

    イッチーさん◇
    メッセージ有難うございました
    当日はバイクでの真っ青家アクセスで了解しました
    出来れば04:20ごろの到着でお願いします

  • [24] mixiユーザー

    2010年06月09日 07:09

    =6/12(土)北丹沢12時間山岳耐久レースに向けての試走会=

    初参加の方も含め高いハードルの北丹をクリアすべく現地実コースでの試走です
    今回限りの現地試走になりますのでフルコースに挑みましょう!!

    〔大会アナウンスからの抜粋〕
    丹沢山系北部の山々が舞台。
    炎天下の中、急激なアップダウン、木をつかみながら四つんばいで上がる、多少砂場の下りなど、十二分に手応えのあるコース
    3つの峠越えを含め山道や林道を走り高低差は1143m

    〔タイムスケジュール〕
    04:30　粂家出発　横浜市保土ヶ谷区境木本町10-25/090-2630-3648/massao.kume＠docomo.ne.jp/クメマサオ(真っ青)
    　保土ヶ谷バイパス(R16)→橋本左折・日赤前左折・大沢左折(R413) →三ヶ木左折(R412)→青山右折(R413)→青根
    　粂家→青根　距離53km　所用時間1時間30分
    　■車両　真っ青車(7人乗り)　　ばっち車(5人乗り)
    06:00　青根緑の休暇村着　試走START
    コース： 　青根緑の休暇村（スタート）→平丸→立石建設→
    　　　　　 鐘撞山→神ノ川ヒュッテ→日陰沢源頭→広河原→
    　　　　　 神ノ川園地→風巻ノ頭→姫次→平丸分岐→
    　　　　　 青根緑の休暇村（フィニッシュ）
    16:00　北丹試走GOAL　いやしの湯入浴　　

    〔装備〕
    ハイドロつきのトレイルザック　又は1リットルの水ペット(川水で追加可能)
    行動食　ウィンドブレーカー　着替え　軍手　タオル

    〔コースの特徴〕
    全行程44.24?
    　　最初の峠越えは鐘撞山から県境尾根分岐を通る標高1280ｍ。
    　　その後、日陰沢源頭の1000ｍ、姫次の1433ｍを登ります。
    　　後半、平丸分岐を過ぎれば、残りは下るのみ、ラストスパートです。

    〔参加者〕12名
    　◇現地直行06:00(3名)/mint･ハイマー王子･ぐら
    　◇真っ青家04:20(9名)/04:30出発
    　　ぞりお･mura･イッチー･超人/byバイク
    　　尚ちゃん/by自転車　tego/ばっち車ピックアップ
    　　ばっち車/tego･むん･イッチー･mura
    　　真っ青車/尚ちゃん･ぞりお･超人
    　◇環２境木交差点04:35/むん　

  • [25] mixiユーザー

    2010年06月10日 00:02

    いよいよ三日後になりました。

    尚ちゃんの道志村トレイルレースの日記を見直しました。
    補給食ですが、持って行ったのが、

    　ショッツエナジージェル２本、
    　ピットイン２本、
    　アミノバイタルPro３本、
    　梅おにぎり１個、
    　塩大福１個、
    　ドライマンゴー１袋、
    　ハイドレーション１L給水、
    　コカコーラ500mlボトル１本
    　(アミノバイタルPro１本、ピットイン１本、ドライマンゴーは未消費)

    って、いくらレースとは言え少なすぎないですか〜？

    今日、ピットイン、パワーバージェルを買ってきたのですが、
    尚ちゃんの消費した量の倍くらい持っていきそうな勢いです(^o^;)

  • [26] mixiユーザー

    2010年06月10日 10:31

    muraさん

    道志村は食べ物があるエイド(バナナ・チョコレート)が2カ所あったので、
    行動食は十分でした。

    試走会は全て自己調達なので多めに持参した方が良いと思います。
    10時間近く動き続けるので、エネルギー切れは危険です。

    尚ちゃんは空腹に弱いので、ご飯・パン系を多めに持ちます。
    コースがきついので食べ物だけが楽しみです。

    今回はお試しで、ハイドレーションにはコーラを1.5L入れて、水はペット500ml
    持つ予定ですexclamation ×2

  • [27] mixiユーザー

    2010年06月10日 12:11

    > 尚ちゃんさん
    参考になります。
    食料でリュックぱんぱんにして臨みます富士山
    前日に１００円ローソンで買い出しだパンおにぎり

  • [28] mixiユーザー

    2010年06月10日 13:47

    尚ちゃん！
    コーラ１.５リットルは危険だよ
    炭酸抜きならいいけど

    地雷を背負ってるようなもん
    爆発してコーラまみれになるかチューブが吹っ飛ぶか!?

    興味はあるけど(笑)

  • [29] mixiユーザー

    2010年06月11日 11:35

    > 尚ちゃんさん
    情報ありがとう！

    ひえ〜ふらふら、一番小さいバックパック買っちゃいました。こうなったらコンビニ袋をバックパックの後ろのゴムひもに押し込んで結んでおくしかないな〜あせあせ

  • [30] mixiユーザー

    2010年06月11日 20:41

    sadao先生が急遽参加します

    皆さん!!
    宜しくお願いしますね

    sadao先生は環2境木交差点04:35待合せ
    真っ青車がピックアップします

  • [31] mixiユーザー

    2010年06月12日 03:42

    午前2時15分　目覚ましなくとも目パッチリ

    ザックに1.5リットルのハイドロセット豆大福5個･こしあんデニュシュ･夕張メロンクリームINメロンパン･シュガートースト･梅おにぎり

    本日は脱糖尿食材オンパレード
    ３峰を越えて44km10時間走るんだから
    久しぶりに食べちゃおう

  • [32] mixiユーザー

    2010年06月13日 06:25

    6/12北丹試走に参加された皆さま!!

    06時〜18時過ぎまでの長丁場のお付き合い有難うございました
    やはりコースのクセや峠前の目印･厳しいところなど
    実走しないと把握出来ませんでしたね

    コースアウトもあり課題も出ましたが
    とてもいい練習でした

    7/4本番レースには元気な顔で再会しましょう

  • [33] mixiユーザー

    2010年06月14日 01:41

    こんばんは

    昨日、北丹試走に参加させていただいたイッチーです。

    自分なりの、レースシュミレーションが出来て
    大変ためになりました。

    今度ナイトランに、参加しようと思いますので

    よろしくお願いいたします。

  • [34] mixiユーザー

    2010年06月14日 03:43

    イッチーさん◇
    登り強いですね
    ついていくのがやっと
    すごく助けられました
    有難うございました

    いろいろお話が出来て道中楽しかったです
    早々のナイトラン参加表明有難うございました

    またお会いするのが楽しみです

  • [35] mixiユーザー

    2010年06月15日 19:29

    イッチーさん

    また，ナイトランでお待ちしています．
    ぐらさんとも一緒に走りましょう．
    大会も，ロード，トレイル，ウルトラ，駅伝．．．
    通常ランも木夜，火夜，土朝，日朝．．．
    イベントも鎌倉トレイルから，多摩川ロングから
    いろんなことやってますので，ご一緒しましょう．
    （ユウレイ部員の私が言うのもなんですが）

    結局，バンクーバー・マラのお話を聞けなかったですね．
    次回にでも．

  • [36] mixiユーザー

    2010年06月15日 19:33

    そうそう，みなさん

    青根のお風呂ですが，昨年の大会では，
    ゴール後みんなが殺到したため，入場制限して整理券を配っていました．
    泥を落として，のんびり完走うどん食べていたら，
    ３時間待ち！って言われました．

    とりあえず整理券貰ってから，ストレッチやうどんが良いかと．
    速くゴールしちゃう人は関係ないかもしれませんが．
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