24時間走ワールドチャレンジのOZAWAさんは5/10フランスに向けて日本を出国します｡
掲示板のOZAWAさんコメントを転載します
｢先日の木曜ナイトランでプチ壮行会を行って頂きましてありがとうございました。
来週の月曜日に成田を出発します。フランス･パリからTGVで5時間ほど移動し、ブリーブという都市の市内地1.2k周回コースで24時間走が開催されます。レースは5／13木曜日　朝10時にスタートし、翌日の朝10時が終了時間です。
時差が日本から−7時間ある為に走り始めてから2時間たった12時が日本時間で木曜ナイトランで駐車場に集合して走り始める19時頃だと思います。

ナイトランの仲間がみなとみらいを走っている時間に自分もフランスを走っていると思うと、遠く離れた日本から沢山のパワーを貰えるような気がします。

フランスでもナイトランのみんなと一緒に走っている気持ちで24時間走を楽しんで来ますので、応援よろしくお願い致します。　　小澤　和彦 ｣

それでは横浜ＭＭナイトランナーズ今週の予定

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〔5/11横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠みなとみらい〕

ぺちゃくちゃお喋りのまったりムードの中にキラッっと
ロング走になるかビルドアップ走になるか
気分次第　メンバー次第　果たして今週は･････

19:00　恵びす温泉で着替えいつもの駐車場に集合･各自ストレッチ
19:10　いつもの駐車場からみなとみらいフリーランSTART
20:50　恵びす温泉着地/入浴　希望者はオフ会へ移行

火曜ゆめラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接19:10駐車場にお集まり下さい｡

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〔5/13木曜ナイトラン＠みなとみらい〕

今週も初参加の方が来られます｡　
多くの方の参加をお願いします。
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。

　＝タイムスケジュール＝
　　18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
　　19時00分 駐車場にてストレッチ開始
　　19時20分 木曜ナイトランSTART
　　20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
　　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　　21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
　　22時30分 解散

　　・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
　　・歩道や狭い所では整然と２列走行
　　・信号や交通ルール・マナーを守って
　　・グループ分け
　　　　Ａ/星組/6:00前後/12km前後
　　　　Ｂ/月組/6:30前後/11km前後
　　　　Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
　　　　Ｄ/夢組/各自のペース及びコース

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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔5/15土曜朝ラン＠みなとみらい〕

午前6時30分ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります。
距離は約10kmでペースもゆったり、早起きさんの参加をお待ちしています。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接06:30桜木町駅にお集まり下さい。


http://www.yujoh.jp/~nightrun/