ＧＷに突入しています。
なんとみなとみらい朝ランは5/3・4・5の三日間連続で開催するとのこと
隊長！張り切っていますね

それでは横浜ＭＭナイトランナーズ今週の予定

〔5/3・4・5三日間連続朝ラン＠みなとみらい〕

午前6時30分ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります。
距離は約10kmでペースもゆったり、早起きさんの参加をお待ちしています。
朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接06:30桜木町駅にお集まり下さい。

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折角の休日ですのでみなとみらいから飛び出してみませんか!?
ＭＭナイトランとしては初企画「港北都筑緑道ラン13km」です。

〔5/4横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠港北都筑緑道ラン〕

10:00　市営地下鉄仲町台駅改札口/荷物と着替えは真っ青車/緑道ランSTART
11:30　緑道ラン終了/ランチ/解散

火曜ゆめラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接10:00市営地下鉄仲町台駅改札口にお集まり下さい。

※先にアナウンスした 19:00恵びす集合の「5/4火曜ゆめラン＠みなとみらい」は勝手ながら取りやめにしますのでお間違いのないように!!

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〔5/6木曜ナイトラン＠みなとみらい〕

24時間走フランス世界大会に日本代表として出走する小澤和彦選手の壮行会をすっとこで予定しています。
多くの方の参加をお願いします。
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。

　＝タイムスケジュール＝
　　18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
　　19時00分 駐車場にてストレッチ開始
　　19時20分 木曜ナイトランSTART
　　20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
　　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　　21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
　　22時30分 解散

　　・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
　　・歩道や狭い所では整然と２列走行
　　・信号や交通ルール・マナーを守って
　　・グループ分け
　　　　Ａ/星組/6:00前後/12km前後
　　　　Ｂ/月組/6:30前後/11km前後
　　　　Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
　　　　Ｄ/夢組/各自のペース及びコース

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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔5/8土曜朝ラン＠みなとみらい〕

午前6時30分ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります。
距離は約10kmでペースもゆったり、早起きさんの参加をお待ちしています。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接06:30桜木町駅にお集まり下さい。
http://www.yujoh.jp/~nightrun/