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開催終了2010富士夏合宿＠ＭＭナイトラン 参加者募集
詳細
2010年08月01日 10:45 更新
ＭＭナイトラン各位へ
2010ナイトラン夏合宿は｢富士登山･ご来光!!｣です｡
〔富士夏合宿＠ＭＭナイトラン〕
夏だ!!
富士登山だ!!
雲海からご来光だ!!
恒例になるであろう富士合宿＠ＭＭナイトランを7/30(金)31(土)8/1(日)の予定で開催します。
日程にもあるように7/31土曜午前1時から富士登山開始で約4時間八･九合目辺りで雲海の向こうからのご来光を体験しましょう｡
富士登山とご来光がメインで宿泊はチャレンジ富士五胡で使用したPICA富士吉田コテージ。
富士山を制覇した晩はみんなでBBQで盛り上がりましょう。
宿泊はPICA富士吉田 http://
装備や待合せなどの詳細は別途アナウンスの予定です｡
取り敢えず日程調整と参加者募集を先行させます｡
参加希望の方は｢粂｣までご返信下さい｡
宜しくお願いします!!
■日程
第1日目 7/30(金)
21:00 JR横浜駅東口 横浜中央郵便局前集合
23:30 五合目駐車場着/休憩・富士登山準備後START
第2日目 7/31(土)
04:00 八号目・本八合目
05:00 九合目辺りでご来光待機
07:00 富士山頂到着/お鉢巡り
08:30 下山START
12:00 五合目駐車場着
13:00 PICA着/昼食/昼寝
18:00 BBQ
22:00 就寝
第3日目 8/1(日)
07:00 起床/朝食/散策/横浜リターン
12:00 横浜駅着/解散
■富士登山夏合宿＠ＭＭナイトランツアー費用について
・ＰＩＣＡ富士吉田宿泊用コテージ利用料金42000円(8人用) 計42000円
・車両費 7300円/台Ｘ3台＝21900円
高速料金片道1550円Ｘ2＝往復3100円 距離120kmＸ2＝往復240km ガソリン代往復4200円
・BBQ食材と飲み物代 おおよそ3600円/人として 3600円Ｘ15名＝54000円
・合計117900円
コテージ利用料金を含め宿泊者とリターン者は勘案すると9000円/宿泊・6500円/リターン
9000円Ｘ8人＝72000円 6500円Ｘ7人＝45500円 計117500円
トレーラーコテージ・ダイニング(8人用)
tp://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/26.html
・キャンセル費用 23000円Ｘ20％＝4600円 500円/人
■配車
ユリ車/ユリ・まなみ・くまこ・モリ・すしこ・マルコ
真っ青車/真っ青・ぞりお・ちくぜん・naoki
氷川丸車/Aik・山ちゃん・氷川丸・銀河・隊長!
NightrunStaff/Kume
2010ナイトラン夏合宿は｢富士登山･ご来光!!｣です｡
〔富士夏合宿＠ＭＭナイトラン〕
夏だ!!
富士登山だ!!
雲海からご来光だ!!
恒例になるであろう富士合宿＠ＭＭナイトランを7/30(金)31(土)8/1(日)の予定で開催します。
日程にもあるように7/31土曜午前1時から富士登山開始で約4時間八･九合目辺りで雲海の向こうからのご来光を体験しましょう｡
富士登山とご来光がメインで宿泊はチャレンジ富士五胡で使用したPICA富士吉田コテージ。
富士山を制覇した晩はみんなでBBQで盛り上がりましょう。
宿泊はPICA富士吉田 http://
装備や待合せなどの詳細は別途アナウンスの予定です｡
取り敢えず日程調整と参加者募集を先行させます｡
参加希望の方は｢粂｣までご返信下さい｡
宜しくお願いします!!
■日程
第1日目 7/30(金)
21:00 JR横浜駅東口 横浜中央郵便局前集合
23:30 五合目駐車場着/休憩・富士登山準備後START
第2日目 7/31(土)
04:00 八号目・本八合目
05:00 九合目辺りでご来光待機
07:00 富士山頂到着/お鉢巡り
08:30 下山START
12:00 五合目駐車場着
13:00 PICA着/昼食/昼寝
18:00 BBQ
22:00 就寝
第3日目 8/1(日)
07:00 起床/朝食/散策/横浜リターン
12:00 横浜駅着/解散
■富士登山夏合宿＠ＭＭナイトランツアー費用について
・ＰＩＣＡ富士吉田宿泊用コテージ利用料金42000円(8人用) 計42000円
・車両費 7300円/台Ｘ3台＝21900円
高速料金片道1550円Ｘ2＝往復3100円 距離120kmＸ2＝往復240km ガソリン代往復4200円
・BBQ食材と飲み物代 おおよそ3600円/人として 3600円Ｘ15名＝54000円
・合計117900円
コテージ利用料金を含め宿泊者とリターン者は勘案すると9000円/宿泊・6500円/リターン
9000円Ｘ8人＝72000円 6500円Ｘ7人＝45500円 計117500円
トレーラーコテージ・ダイニング(8人用)
tp://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/26.html
・キャンセル費用 23000円Ｘ20％＝4600円 500円/人
■配車
ユリ車/ユリ・まなみ・くまこ・モリ・すしこ・マルコ
真っ青車/真っ青・ぞりお・ちくぜん・naoki
氷川丸車/Aik・山ちゃん・氷川丸・銀河・隊長!
NightrunStaff/Kume
コメント(75)
2010年06月30日 13:01
先週富士山に行ってきたkagamiです。いきなり突っ込んで恐縮です。富士登山関係のレクチャーを受けてきたものです。自分も過去７〜８回ぐらい登頂しています。田舎も麓の富士吉田市（９００ｍ）です。先日は3200m上はまだ雪があって登山道は閉鎖でした。雪かきまでして山開きにはなんとか間に合わすようです。近年の温暖化で春過ぎの山の空気が湿ってきた影響で、ここ数年は山開き前の雪かきが必要になってしまう程のドカ雪が降るようになったそうです。
毎年恒例で分りきっていることだと思いますが、7/31の一番暖かい季節でも、夜中で状況悪ければ5℃以下になりますし、富士山北側の吉田口ルートは風が舞って突風が起こる地形をしています。常時５〜１０mの風があるとおもいます。参考までに某筋によると、富士山の天気の目安は下界の富士吉田の天気より４時間ぐらい前倒しになるそうですが、下界が雨で上では晴れるというのもごく普通に起こるぐらいです。
あとはどうしても高山病の懸念もあります。一週間ぐらい前から意識して規則正しい生活をし、食事・睡眠を十分にとり、登山中においても意識的に深呼吸を行う。よっこらっしょって登るときは踏ん張って息を止めるのではなく、スーッと吐く、つまり呼吸を絶え間なく続けることを行うといいと思いますよ。他はトレランと同じく、水分補給はマメに必要になります。
あと、６合目からはじまる山小屋にあるトイレは場所によって有料（１００円）なので砂利銭も用意しておく、水がない場所なので、乾いたティッシュよりウエットティッシュという選択は大切です。
ランニングされている皆さんなので天気がよければハイキング気分でいける富士山ですが、荒天になると一気に険しい山と化しますので、お気をつけて楽しんでください。五合目の富士山メロンパンもお勧めですよ〜。山頂の郵便局もご利用になってみてください。五合目の駐車場から少しスバルラインを下ったところに「奥庭」という場所もあって、高山植物がたくさんあるそうです。僕もいったことがありません。
余談ですが、このスケジューリングですと、下界の富士吉田でも「吉田のうどん」のチャンスアリですね。富士吉田のＨＰにうどんマップが掲載されていますよ。一般的にうどん屋さん開店時間は12時〜14時が基本です。
これまた余談ですが、吉田口から行かれるのでしたら、下界の北口本宮富士浅間神社もいいですよ。１０００年近い杉の木があります。立派な神社です。本来はここを通って富士登山していたものです。
宿泊予定のコテージ知りませんでした。お安いプランで魅力的です。
ああ〜、行きたい！！！
2010年07月12日 05:28
ユリちゃん有難う!!
富士山山頂付近での天候の急変に備えて雨対策･防寒に留意した装備をお願いします
必要装備
・雨具(レインウエア) 防寒用も兼ねる
・ウィンドブレーカー 防寒用
・フリース 防寒･重ね着
・長袖シャツ 防寒･重ね着
・半袖シャツ 重ね着
・ロングスパッツ
・トレッキングパンツ/オーバーズボン
綿素材は避けて膝部分がフリーな動きやすいもの 防寒･防雨
・ソックス
・手袋 軍手可
・キャップ
・シューズ 軽登山用/トレイル用/ランシューズでも可
・水 1.5L
・行動食
・ライト ヘッドライト/手持ちライト
・タオル
・日焼け止め
・ザック 以上のものを収納可能な25Ｌ前後
参加者
まなみ･くまこ･モリ･とらなお･すしこ･マルコ･ユリ 女子7名
山ちゃん･むん･氷川丸･超人･ちくぜん･銀河･mura･Aik･隊長!･kage･だいちゃん･真っ青 男子12名
2010年07月12日 20:32
先週土曜日にゆるゆるで富士登山試走しました。三週連続で富士山をうろうろしているkagamiです。加えて地元人でもありますので、おせっかいですが一言。
土曜日は天気は超快晴でした。山頂でも快晴でしたが気温は5度。風速10mぐらいでした。風はどんな天気でもそのぐらい吹いています。２年連続で荒天になっている三浦マラソンと同じぐらいの体感温度でした。
加えて、もしものためのトイレポイント。下山道（吉田口）では山頂以後、基本的に６合目付近まで（目安で一時間半ぐらい？）はトイレがありません。山頂のトイレは混雑しますので、場合によっては裏技で、登山道にある上江戸屋（本八合目）のトイレを利用する手があります。山頂から早歩きで下って10分ぐらいで下山道の左手数十メートル反れた位置にある山小屋が上江戸屋です。
さらに10分程度下った下江戸屋では、吉田ルートと須走ルートの分岐点になります。間違えると大変なことになるのでお気をつけください。
毎回おせっかいですいませんが、安全第一で富士山を満喫してきてください。富士山の青空はＭＭナイトランのイメージカラーのごとく青く澄んでいますよ〜ん。
2010年07月26日 05:17
〔富士夏合宿＠ＭＭナイトラン〕
夏だ!!
富士登山だ!!
雲海からご来光だ!!
恒例になるであろう富士合宿＠ＭＭナイトランを7/30(金)31(土)8/1(日)の予定で開催します。
日程にもあるように7/31土曜午前0時から富士登山開始で約4時間八・九合目辺りで雲海の向こうからのご来光を体験しましょう。
富士登山とご来光がメインで宿泊はチャレンジ富士五胡で使用したPICA富士吉田コテージ。
富士山を制覇した晩はみんなでBBQで盛り上がりましょう。
宿泊はPICA富士吉田 http://yoshida.pica-village.jp/
装備や待合せなどの詳細は別途アナウンスの予定です。
取り敢えず日程調整と参加者募集を先行させます。
参加希望の方は「粂」までご返信下さい。
宜しくお願いします!!
■日程
第1日目 7/30(金)
21:00 横浜駅東口横浜中央郵便局前
23:00 五合目駐車場着/休憩・富士登山準備 後に登山START
第2日目 7/31(土)
00:00 START
04:00 八号目・本八合目
05:00 九合目辺りでご来光待機
07:00 富士山頂到着/お鉢巡り
08:30 下山START
12:00 五合目駐車場着
13:00 PICA着/昼食/昼寝
18:00 BBQ
22:00 就寝
第3日目 8/1(日)
07:00 起床/朝食/散策/横浜リターン
12:00 横浜駅着/解散
■富士登山夏合宿＠ＭＭナイトランツアー費用について
・ＰＩＣＡ富士吉田宿泊用コテージ利用料金42000円(8人用)・23000円(6人用) 計65000円
・車両費 7300円/台Ｘ3台＝21900円
高速料金片道1550円Ｘ2＝往復3100円 距離120kmＸ2＝往復240km ガソリン代往復4200円
・BBQ食材と飲み物代 おおよそ3400円/人として 3400円Ｘ17名＝57800円
・合計144700円
コテージ利用料金を含め宿泊者とリターン者は勘案すると9000円/宿泊・6500円/リターン
9000円Ｘ11人＝99000円 6500円Ｘ7人＝45500円 計144500円
トレーラーコテージ・ダイニング(8人用) http://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/26.html
ログコテージ(6人用) http://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/9.html
■配車
ユリ車/ユリ・まなみ・くまこ・モリ・すしこ・マルコ・隊長!
真っ青車/真っ青・ぞりお・ちくぜん・だいちゃん・尾原
氷川丸車/Aik・山ちゃん・氷川丸・mura・銀河
■募集人員と〆切
PICA2棟予約の関係で先着14名定員で〆切ます。
トレーラーコテージ・ダイニング(8人用) http://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/26.html
ログコテージ(6人用) http://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/9.html
2010年07月26日 20:10
一足先に富士登山をしてきたので、参考程度になればいいと思います
●登山前の睡眠について
登山前に前泊して、体の疲れがない状態で登りました。疲労の状態のまま登ると危険だそうです。登山前は、十分と思うくらい休んだほうがいいと思います。
●天候について
運がよく天気はとても良かったけど、雨の登山は最悪だそうです。
●高山病にならないために
・登るときは、息をとめないこと。よいしょと力むと、息が肺にあまり入らないそうです。
私は大きく息をしながら、口を軽く開けて登ったから高山病にはなりませんでした。
・疲れたら焦らず休憩すること。休憩所がなくても、登山の途中で山肌に座って休むことは可能だから、疲れたな、気分悪いな、頭痛があるな等感じたら、体を休めてください。
・水分をたくさんとること。私は900ｍｌ水を持っていきました。水は最低でも１人1リットルは持った方がいいと思います。
●荷物、服装等
・暗い時に登る場合は、ヘットランプが必須だね。私は懐中電灯を持って登ったけど、片手が塞がってしまい、やる気も半減したので、ヘットランプは絶対必要だと思いました。
・防寒対策はしっかりしよう。天気が良くても風が強かったりすると寒く感じることがあります。
・首は、日焼けや防寒のため、ネックウォーマーをしました。ネックは持参したほうがいいと思います。
・靴はできれば、登山靴がいいかな。ランシューで登ったんだけど、足場が悪く滑ってなかなか前に進めなかったので。
・ビーチサンダル。山頂につき、下山した後は足が真っ黒になってまた靴を履きたくないし、楽なのでビーサンはおすすめ。下山後はタオルで足をきれいに拭いてビーサンに履き替えるのがおすすめよ。
・手袋／軍手。けが防止のために必須だよ！！
・レインコート。今回は使いませんでしたが、雨が降った時のために必須です。
参考までに私の服装。
ランＴ、フリース、スキーウェアの上を着ました。
下は、ランタイツ、ランジャージ。靴下は冬用の厚手ソックス。スキー用手袋。
●登山スケジュール（富士宮登山道編）
登り約７時間
下り約４時間
計１１時間。
各合約１時間と見ればかなりの余裕があると思う。実際には１時間もかからなかったけど、何があるかわからないので１時間と考えればいいかな。以下おおよその時間。
５合目1：００ＡＭスタート→６合目2:00→新７合目3:00→７合目4:00→８合目5:00→９合目6:00→９合５勺7:00 １時間ぐらい休憩→山頂着９：００頃
●本当の山頂およびお鉢めぐりについて
山頂に着いたら、目の前にまた山が見えるんだけど、それが本当の山頂だそうです。
体力に余裕がある人は登った方がいいですね。
富士山の山頂は、河口があって真ん中が陥没しているんだ。その周りを歩くのがお鉢めぐりらしい。体力に余裕があったら回ればいいと思います。
どちらもおすすめです。でも下山のために力を温存したいと思ったら、断念すればいいと思います。
●下山について
登りの半分ぐらいの時間しかかからないけど、足への負担は倍です。
けがに気を付けて下りましょう。
靴がちょう汚れるから、大事な靴は履かないほうがいいと思います
以上。
最高の富士登山になるよう願ってます！！
お土産話たくさん聞かせてください。
以上長くなりましたが、コメントさせていただきました。
2010年07月26日 20:50
またまた飛び込んでしまいますが、うめさんのコメント読んでいて思い出しました。
●靴について
先日の富士登山競走のゴール後、小走りで下山しましたところ、購入して２ヶ月の「アディゼロ プロ」の靴底がかなり壊れました。個人的にショックです。症状はカカトのｸｯｼｮﾝスポンジにくっついているゴムがペランペランとはがれてしまい、裏全体のゴムが1年間ガッツリランニングしたぐらいに磨耗してしまいました。ランニングシューズでしたら捨ててもいいような靴をお勧めしますが、下山も踏まえて総合的にはトレランシューズの方が無難だと判明しました。歩きの登山主体でしたらやはりトレッキングシューズが無難です。多少砂も入りづらいですし、最近のものはほとんどゴアテックスなので、雨降ったときに靴がぬれての耐力消耗はかなり防げます。
●雷について
今日のようなドカンドカンの雷は、尾根などにいるとかなり危険らしいです。数年前落雷により死亡した方は落雷中でも登山をやめずに、尾根のような場所で落雷を受けたと聞きます。実はその日に僕も富士山にて登山中でして、しかもカメラの三脚を持っていました。後で言われましたが自殺行為だったそうです。この件、知識が足りたいところがありますので、詳しくは山小屋の方や、６合目の安全指導センターの方に聞いてみたほうがいいと思います。
●手袋はやはり重要
意外にも下山のときは装着しておくべきだと思います。疲れて脚の踏ん張りが利かなくなる上に、足場はズルズルとすべります。その足場はヤスリのような溶岩の砂です。滑って素手で着地すると手のひらから流血する確率高しです。僕は今年４回の登山で３回やっちゃいました。特に女性の方は気遣っていたほうが得策だと思います。
●天気の把握
ご存知の方も多いかと思いますが、ウェザーニュースのサイトの雨雲情報をブックマークしておくとそこそこ便利です。ただ、富士山の天気は気まぐれなところは否めません。ただ、少しは役に立つと思います。
2010年07月26日 23:47
うめさん･kagamiさん!!
貴重な富士登山情報有難うございました
参加者の予定変更により
残念ですが｢ログコテージ(6人用)｣は本日キャンセルします
既にキャンセル手数料が発生していますのでご承知下さい
■富士登山夏合宿＠ＭＭナイトランツアー費用について
・ＰＩＣＡ富士吉田宿泊用コテージ利用料金42000円(8人用) 計42000円
・車両費 7300円/台Ｘ3台＝21900円
高速料金片道1550円Ｘ2＝往復3100円 距離120kmＸ2＝往復240km ガソリン代往復4200円
・BBQ食材と飲み物代 おおよそ3600円/人として 3600円Ｘ15名＝54000円
・合計117900円
コテージ利用料金を含め宿泊者とリターン者は勘案すると9000円/宿泊・6500円/リターン
9000円Ｘ8人＝72000円 6500円Ｘ7人＝45500円 計117500円
トレーラーコテージ・ダイニング(8人用)
tp://yoshida.pica-village.jp/p/shisetsu/26.html
・キャンセル費用 23000円Ｘ20％＝4600円 500円/人
■配車
ユリ車/ユリ・まなみ・くまこ・モリ・すしこ・マルコ
真っ青車/真っ青・ぞりお・ちくぜん・naoki
氷川丸車/Aik・山ちゃん・氷川丸・銀河・隊長!
2010年07月27日 22:12
２５日（日曜日）＆２６日（月曜日）の日程で、
みなさんと同じく吉田口から登山しました。
私の場合は、五合目スタートではなくて、麓から登って行きました。
富士吉田駅に１０時発で、八墓村の神社よりも恐ろしい雰囲気の
浅間神社で登山の無事を祈願してから、馬返しまで走りました。
それから、馬返し（０合目）からの登山ということで、
皆さんのスタートする５合目の時点では、既にかなりのウォームアップが
出来ていたので、少々、ずれるかもしれませんが、
時期的一週間しか違わないので、お役に立てそうな点を上げておきます。
● 登山での体力について
一般論かもしれませんが、これまで、登山／トレラン／坂（それも激坂）の経験が浅い方には、非常につらいものになると思います。
私自身、もう何回にもなる富士登山で、たいてい、麓から登りますが、一番最初は、５合目からの登山でした。
当時の体力はフルマラソンが４時間半ぐらいでしたけど、その時（１０年位前？）に「フルマラソンなんか比ではないぐらいにキツい」と思いました。なので、とにかく、初めての方、登山／トレラン／坂の経験が浅い方は、
とにかく過酷なことをするのですから、徹底的な「荷物の軽量化」をオススメします。
● 靴について
私も、kagami さんと同じ意見で、トレランシューズがお勧めです。登山用の靴は、
普段、履き慣れているもの。
履いたことのない登山靴デビューは避けた方がよいかと思います。私は、初回登山は、ランニングシューズだったのですけど、kagami さんがおっしゃるように滑ってやはり大変だったことを思い出します。
今回は、バーゲンで＄３０（３０００円）で購入したアディダスのトレランシューズで臨みましたが、全く問題がありませんでした。
ただ、一つ思ったのが、アディダスのトレランシューズは、
例えばモントレーやサロモンなどの山岳用の本格トレランシューズを比べて、
普通のトレイル向けなので、そういう仕様の靴で登山に臨む場合、
もう少し厚手の靴下を履いた方がよかったという点です。
分厚い靴下は、逆に足の指が使えなくなり、疲労が出て来ると思いますので、
避けた方がよいと思います。
できれば、靴下と靴の相性もしっかり確かめてから臨まれるとよいかもしれません。
靴下は明るい色のものは、富士山の黒土でダメになりますので、
暗い色のもののほうがいいです。
さて、靴ですけど、私も kagami さんと同じく、富士山一回に靴一足だめになる、と思った方がいいと思います。なので、できれば、普段使っている
「ダメにしてもいいトレランシューズ」というのが、私の経験からは理想的です。
2010年07月27日 22:14
● 天候について
実は、あまりにゲテモノで恥ずかしいのですけど、昨年夜６時スタートで田子ノ浦から往復しました。往復に２４時間かかりました。
そして、富士山ではNHKのニュースになったぐらいに天候が荒れ、
正しく地獄の入り口を見ました。
荒れた富士山は、言葉では言えないぐらいに恐ろしいものです。
ですので、どんな天気予報であっても、ぜひゴアテックスなどのきちんとした雨具の上下は忘れないで下さいね。
これから選ぶ方がおられたら、軽量の物が望ましいです。
● 高山病にならないために
私、今回は、全然なりませんでした。
アメリカで４０００m級の山のマラソンを完走したり、普段も年に何回か３０００m級の山には行きます。去年もロッキー山脈縦走を野宿しながら６日間しました。
どの時にも高山病に苦しみました。
今回、高山病にならなかった理由ははっきりしています。
それは、充分な睡眠と休息です。
みなさんが金曜日に登られるのなら、とにかくもう木曜日＆金曜日は
徹底的な睡眠と休息に精力を注がれたら、と思います。
それから、恥ずかしいですけど、排便も大事な要素なんですよ。
● ヘッドライトについて
夜間走では、これまでヘッドライト派で頭に付けていたのですけど、３週間ぐらい前に、ハセツネのコース逆走で夜トレイルをした時に、ヘッドライトの揺れる光を見ている内に、気分が悪くなったことを思い出し、今回は肩に結びつけました。
揺れる光で気分が悪くなるのは、車酔いとか、車の中で本を読んだりするのと似た原理です。ですので、個人的にはヘッドライトを肩につけるか、
もっといいのが、腰につけることです。手で持つのは、NG。
吉田口からは、岩場もかなりあり、軍手（必須です）を使って登る期間も長いです。
さきほど、スキー手袋使用のアドバイスもあったけど、軍手の方が、吉田口の場合、
登る際に色々とつかめるし、荷物にもならないしいいでしょう
もっと細かく言えば、手のひらの部分に、なんていうかブツブツがついてるのが
グリップがよくて使いよいです。
岩肌なんかも手が着いた瞬間にしっかりと握られ、私も今回はとってもこれに助けられて登りました。
2010年07月27日 22:21
● 服装について
何回も富士山に登っているのですけど、実は、毎回、恐ろしいぐらいの軽装です。
ここ最近は、ずっと、生足にランスカで、７合目まで登っていました。
真夜中なので冷えると言えば、冷えるのですけど、真冬でも普段は生足なので
気になりませんでした。今年は、少々大人になり、CWXの７分で行きました。
それでも、天候に恵まれたせいか、山頂でも平気でした。
長袖は、ゴアテックスの雨具だけでした。
アームウォーマーも持参したのですけど、まぬけなことに落としたらしく
使おうと思った時にはなかったです。
アームウォーマーがあれば、防寒対策として、自分としては充分です。
そのアームウォーマーは、１００均に売っているハイソックスに穴を開けて
改良したものです。薄手のものが軽いし、逆に密着して温かいです。
寒かった時のために、ウルトラランナーの間で「ジャパンの雨合羽」と言われている
１００円のカッパも持参しました。雨の際にゴアの上に荷物がすっぽりとかぶせることができます。雨用のリュックカバーも兼用です。
とにかく「荷物は少なく」が、自分の基本です。
今回の服装をまとめると、
トレランシューズ（履き慣れたもの）
色の濃い靴下
CWXの七分丈パンツ
半袖Tシャツ（６合目までは半袖。
それまで暑くて、汗をびっしょりと掻いていたぐらい）
本来なら、アームウォーマー（落とした、、、）
ゴアテックスの雨具のトップ
帽子はなしで、ゴアのフードを使った
軍手（吉田口登山なら必須！！）
日本手ぬぐい（マフラー代わりに）
でした。
使わなかったけど、同じく、ゴアの雨具の下も必須です。
ゴアの雨具の上下は、寒い時の上着にもなるし、勿論雨の時には雨具になります。
帽子ですが、私としては、必要なし。
夜は冷え込み、同時に風にも強いです。
ですから、ゴアの雨具のフードを使いました。
これなら、風も防げて、荷物も少なく、一番よかったのは、フードと背中が一体化しているので、横風も身体に入って来ないことでしょう。また着脱が簡単で、場面場面に応じてつけたり外したりできました。
山の様子は瞬間で変わります。
また、突風に襲われている時に、帽子やキャップなら飛ばされてしまうことも心配しながら、足を進めなければならないでしょうが、フードなら安心！私のゴアのフードは、デザインがよく、かぶって、ひもを締めたら、全く飛ばさられる心配がありませんでした。もしも、フードの帽子が自分の頭にフィットするかどうかが不安な場合には、キャップ（つばつきのもの）と同時に、洗濯ばさみを持参なされば、帽子の上にフードをかぶり、フードと帽子を止めれば、よいです。これは、雨の時に使うテクニックです。雨の際に、フードだけだと、顔にしずくが直接垂れて来ますよね。けど、こうやってフードとつばを止めておけば、顔としずくの間に距離があり、同時にフードが洗濯ばさみで固定されて安心です。さて「帽子なし」と宣言したのですが、ただ、下山の時に、かなり晴れたので、私はサンバイザーを持っていたのを活用しました。サングラスも私には必須です。晴れた場合、、、高地での太陽の日差しは、平地のものよりもずっと強いです。
★ 服装は写真で少し分かるかな。私のこのゴアの雨合羽の下は、半袖一枚です。
同行の友達は、山岳ガイドも副業でしているプロなんですけど、
彼女もゴアの下は半袖一枚＋アームウォーマーです。
三枚目の彼女の写真で、彼女の荷物が私のよりも少ないのが分かりますか。
経験ある彼女のポリシーも「荷物は軽く」です。
2010年07月27日 22:27
● 飲み物
水ですが、私は山小屋で買ったらいいと思います。
「山小屋の水は高いから」と思って、沢山持参するのには、富士登山の場合、あまり賛同しません。考え方の相違なのですけど、荷物が重くなって体力を消耗するよりも、水に３００円なり５００円なりかかっても、そんなに四本も五本も飲む物でもないし、お金を払って荷物を軽くする方が、私としては好きです。とにかく、私は「荷物は軽く」が鉄則なので〜〜。
水分ですけど、私は、めちゃ飲みます。けど、今回は富士吉田駅から５合目までで、持参して走った５００ml。５合目から山頂まで５００ml。須走をおりましたが、途中で５００ml１本でした。
ですから、山小屋で購入したのは２本で、合計８００円を使いました。
８００円で荷物が軽くなるのなら、安いモンですわ。ちなみに、山では、
持って来たゴミは自分で持ち帰る、が基本ですけど、山小屋で購入した飲料水に
関しては別です。
しかし、その場でゴクゴクと５００mlを一気飲みするわけではないですよね。
ですから、丁寧に「これを引き取って頂けませんか」と言うと、
空になったマイボトルと交換してもらえます。
前に、一回だけ断られたケースがありましたが、その時には
「じゃあ、入れ替えたらいいですね」と、購入した飲み物を
マイボトルに移し替えて、購入した飲み物のボトルを引き取ってもらいました。
何しろ、「荷物は軽く」が基本ですから。
● ゴミについて
自分が持って来たゴミは自分で持って帰りますよね。
ですので、行動食の包みは、事前にできるだけ剥いて、ジップロックにいれて行きました
これでゴミが出ないだけではなくて、お菓子も食べやすいです。
皆さんの場合、集団行動の週末登山ですので、自分のタイミングで好きな時に
行動食が食べたりできるように身近な所に置いておけばいいと思います。
● ゲーター（砂よけ）について
買えば高いですよね。
なくても、別に困りません。
私、今回はナシでした。（普段は使います。単に忘れただけ）
砂が入ったら、払えばいいです。
でも、これはトレランシューズの場合。トレッキングシューズや登山靴の場合、靴が脱ぎにくいので、面倒くさいですよ。
買いたくないけど、ゲーターが使いたい方は、１００均ショップで
お皿洗い用のアームバンド（子供用）のを改良すれば立派なゲーターになります。
それから、知り合いで、奥さんの水着を自分でちょきちょきとして、ゲーターにしている方もいらっしゃいました。とっても色遣いがきれいでした！
他にも、山で、レッグウォーマーをそのまま代用している人を見て、これでゲーターってありなんだ！って、目からウロコでした。
取り合えずこの辺で。
長文にお付き合い頂き、ありがとうございました！！！
素晴らしい富士登山になりますように。
おじょう。
★ 同じく、山岳プロの友達の荷物の少なさには驚かされます。彼女の荷物の中には、緊急用のブランケット（ハンカチサイズに小さい）や簡易救急用具、それにゴアの雨具の下も入っています。ここに帰りの着替え、サンダルまでも入っています。
2010年07月30日 01:50
あ〜おいらも行きたい！
けど奥武蔵ウルトラなので行けませぬ
おいらも参考になるか分かりませんがちょっち情報です。
・先輩ランナーに教えてもらった「ファイントラック」は、汗戻りが少なくて防寒にお勧めです。長袖タイプにすれば、暑い時には袖を捲れば良いし
・下山道はスパッツ無い人は、女性が使うストッキングで代用出来ます。伝線して使えなくなった物で大丈夫です。なかなか使えます
軽いし嵩張らないしお勧めです。
・kagamiちゃんが言うように、下山道はヤスリのような石ころばかりなので、転んで怪我したく無い人は、長ズボンが良いかも？手袋も必須。
以前、調子こいて飛ばしまくって転び、スネを出血大サービスしちゃいました
疲れてくると、つまらないところで転んだりします。
・下山道は砂煙り立ちまくりですので、苦手な人はマスクを持って行くと良いかも。おいらは使わないけど、鼻の穴や口の中はちょっちジャリジャリしちゃうかも
・じょうちゃんが言うように、睡眠はかなり大事だと思います。
おいらは、今年の富士登山競走でスタートしてすぐに体が全く動かず、屈辱的な中の茶屋でリタイアしました。
最初は貧血を疑ってみたが、血液検査結果も正常でした。
考えてみたら、数日前から仕事多忙で３時間以下の睡眠が続き、前日も４時間程度の睡眠だったのが原因なのではと思ってます。
しっかり睡眠して下さい
皆さん楽しんできて下さいマセ〜！
良いなぁ〜！
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