ＭＭナイトランのターコイズブルーは10/4北海道の地に登場しました｡
氷川丸さんが 第34回札幌マラソン参加で北海道制覇です｡
さぁて次は何処でしょうか!?

さて今週10/8木曜ナイトラン開催の件ですが､大型台風18号が日本上陸の予報が出されました｡　
現下の状況ではかなり厳しいことが予想されます｡
前日の10/7(水)にナイトランスタッフ会議で開催可否を含めて打合せます｡
掲示板やメーリングリストでアナウンスしますので注視してください｡

今週も3グループでの木曜ナイトランです｡

　〔Ａグループ/星組〕
　　・キロ6分〜6分30秒ペースで12kmを走りきれる方
　　・コース概要　恵びす/港の見える丘公園/山下公園/象の鼻パーク/赤レンガ/臨港パーク/コスモワールド/汽車道/大桟橋20:20/恵びす

　〔Ｂグループ/月組〕
　　・キロ7分(オーバー)ペースで8〜10kmを走りきれる方
　　・コース概要　恵びす/山下公園/象の鼻パーク/赤レンガ/コスモワールド/汽車道/大桟橋20:20/恵びす

　〔Ｃグループ/夢組〕
　　・独自の練習メニューの場合
　　・コースの途中からの合流、または温泉に戻らず離脱の場合
　　・ディナーのみ参加の場合
　　　上記、いずれかに該当する方

今週も元気な皆さんとお会いできれば嬉しいです｡
それでは宜しくお願いします!!

〔タイムスケジュール〕
　18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合/
　19時00分 駐車場にてストレッチ開始　
　19時20分 ランスタート
　20時20分 大桟橋集合
　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　21時30分 晩ご飯
　22時30分 解散

※恵びす温泉はタオル･シャンプーなど各自持参。入浴料450円

参加希望の方はこの掲示板に参加表明されるかネット広報担当者まで下記ナイトランエントリーフォームでお願いします｡
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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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ラン･入浴後のディナーのお店に人数予約をする関係上前日10/7までにランのみ又はディナーありかの参加表明をお願いします｡

降雨の場合は日産スタジアムに場所の変更もあります｡
当日16時頃に参加表明された方には直Mailでナイトラン開催についてご連絡致します｡
同時にこの木曜ナイトラン掲示板などにおいても17時過ぎに書き込み公表します｡
当日連絡用に携帯アドレスを下記ネット･広報担当者まで連絡して下さい｡
　　　連絡先名：山村/E-mail：hiroki.yamamura@iolite.jp