木曜ナイトラン参加者各位へ

いつもの横浜夜景とは一味違う広大な自然の緑と新鮮酸素とマイナスイオンを
身体いっぱいで感じながら大いに弾けましょう!!
長野オリンピックのクロカンスキーコースは脚に優しく心肺には厳しく・・・
白馬駅Startで猿倉までの登り基調のランは全長約10km(走力により5kmコースも)
汗がしたたり心折れ・・・
着地した猿倉は日本三大雪渓のひとつ白馬大雪渓へのベースポイント
眼前に広がる白馬大雪渓はきっときっときっと感動することでしょう!!

おはなし好きなオーナーもランナーです。
ラ・花梨館は手造りパンがとても美味しい
http://www009.upp.so-net.ne.jp/karinkan/

「NightRun白馬合宿」　皆さんと楽しいひとときを過ごせたら良いですね。


[NightRun白馬合宿開催概要]
◆目　的　 ：　RunStageの引上げと共に参加メンバーの交流懇親を深める。
◆開催日　 ：　2009/8/22(土)〜8/23(日)
◆費　用　 ：　宿泊費8500円＋交通費・その他4500円＝13000円
　　　　　　　　　概算見積りです。　参加人数や車両数によって1000円程度の加算あり。
　　　　　　　　　花梨館は1泊2日夕・朝食の料金、立ち寄り湯や他の外食費用は個人負担
◆アクセス ：　メンバーの車に分乗しての移動となります。
◆内　容　 ：　8/22(土)　07:00横浜発-12:00花梨館着
　　　　　　　　　午後/ラン練or散策＠白馬クスカントリースキーコース・スノーハープ
　　　　　　 　　8/23(日)　08:00花梨館発-09:00白馬駅着
　　　　　　　　　白馬大雪渓ラン10kmコース9:30Start-5kmコース10:00Start-猿倉11:30着
　　　　　　　　　白馬大雪渓トレッキング11:30〜14:00　　昼食は花梨館のおにぎり
　　　　　　　　　横浜帰着は長野道の混み具合によっては19時以降になる予定です。
◆申し込み ：　7月16日木曜ナイトラン〆切　　/　　担当　=真っ青・粂=
　　　　　　　　　この白馬合宿に参加希望の方は真っ青・粂まで連絡をお願いします。