梅雨真っ只中!!
朝起きたら窓の外が気になる時季ですね｡

走ることをこよなく愛するいつも笑顔の皆様!!
そして横浜大好きな皆様!!

今週木曜日は曇と言う予報です｡
お誘い合わせの上｢木曜ナイトラン｣を楽しみましょう!!

今回もコースとペースとご気分により下記の２グループで走ります｡
ではでは宜しくご参集下さいね｡

　〔Ａグループ〕
　　・ｷﾛ６分〜６分30秒ペースで12kmを走りきれる方
　　・コース概要　恵びす/港の見える丘公園/山下公園/象の鼻パーク/赤レンガ/
　　　　　　　　　　臨港パーク/コスモワールド/汽車道/大桟橋20:20/恵びす
　　・ナイトランStaff　先導･カメラ/松永　後走/山村
　〔Ｂグループ〕
　　・ｷﾛ７分(オーバー)ペースで8〜10kmを走りきれる方
　　・コース概要　恵びす/山下公園/象の鼻パーク/赤レンガ/コスモワールド/
　　　　　　　　　　汽車道/大桟橋20:20/恵びす
　　・ナイトランStaff　先導･カメラ/粂　後走/松本･名手　


今週も元気な皆さんとお会いできれば嬉しいです｡
それでは宜しくお願いします!!

〔タイムスケジュール〕
　19時00分 JR石川町駅中華街口
　19時15分 恵びす温泉にて着替え
　19時20分 ランスタート
　20時20分 大桟橋集合
　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　21時30分 晩ご飯
　22時30分 解散


※恵びす温泉はタオル･シャンプーなど各自持参。入浴料450円

参加希望の方はこの掲示板に参加表明されるか下記ネット広報担当者までMail連絡をお願いします｡
ラン･入浴後のディナーのお店に人数予約をする関係上前日6/24までにランのみ又はディナーありかの参加表明をお願いします｡

降雨中止の場合は当日16時頃に参加表明された方には直Mailでナイトラン開催可否をご連絡致します｡
同時にこの木曜ナイトラン掲示板などにおいても17時過ぎに書き込み公表します｡
当日連絡用に携帯アドレスを下記ネット･広報担当者まで連絡して下さい｡
　　　連絡先名：山村/E-mail：hiroki.yamamura@iolite.jp