先週末、２日間にわたり大阪で行われたシニア・インストラクター“ブレンダン・ゼットラー”のセミナーから

★クリエイティブな“ジョイント・ブレイク”
　
　と

★様々なレベル（高さ）で自由度を得る

　ドリルを御紹介します。

　・・・が、あまり細かい事は言いません。

　青空の下、広ーい芝生の上を、愉しく転げ回りましょう(^_^)！　

　車道から遠く離れた空気でブリージング出来る環境は、東京では中々無いと思います。

　まだシステマの経験が無くても、これから始めてみたい方、のびのび身体を動かしたい方、リラックス方法を知りたい方はどうぞお気軽に遊びにいらして下さいませ。

★１２時半ＪＲ青梅線西立川駅集合。

★参加費：１，０００円（入園料込）／システマ会員は入園料のみ。

　昭和記念公園は、丁度お花見の本番を迎える頃です。
　桜を眺めながら帰るのも良いでしょう(^_^)。