暑い日が続いておりますが、皆様におかれましては、それぞれの分野で御活躍の事と存じますm(_ _)m！

　こんな時期こそ、

　のんびりペースのシステマ・トレーニング

　で、身心をリフレッシュしましょう！

★１８日の１５〜１８時

★会場

　身体教育研究所昭島稽古場
　ＪＲ青梅線昭島駅より徒歩１０分。
　御参加の方には住所をお知らせ致します。

★参加費

　会員：会場使用料として２００円
　ビジター：会場使用料込で１，０００円

★主な内容

　前回好評だった

・グラウンド・ワークの基礎

　をメインに

・レッグ・ワークの基礎

・テイクダウンの基礎

　を織り交ぜて行く予定です。

　今月の残り実施候補日は、以下の日程のみです。

・２０日（何時でも）
　「１６時迄」の方がお一人。

・２５日（１５〜１８時）

・２７日（何時でも）　
　「１８時迄」方がお一人。

　御希望の日時がある方は、メール／コメント／メッセージにて御連絡下さいませ。