お陰様で、６月に発足した

　システマ多摩★training group

　は、この度第８回目を迎える事となりました。

　今迄は、あえて“基礎”や“初歩”と言う言葉を使わずに参りましたが、今回は夏休み企画と致しまして、未経験の方にもお気軽に御参加いただける様、「入門編」と題して、一つ一つのドリルにたっぷりと時間を割き、落ち着いて取り組める構成で実施したいと思います。

　来月は、ぽちぽちイベントが入っているのと、Ｈ．Ａ．活動（東京都公認大道芸）を１２回予定している為、実施可能日が大幅に限られますので、御興味のある方方は、この機会に是非御参加下さいませm(_ _)m！

★３０日(木)１４時〜１８時。

★身体教育研究所昭島稽古場（御参加される方には、住所を御案内致します）。

・琉球畳２４畳／空調完備／更衣室あり

★会員無料（会場使用料２００円のみ）／ビジター参加費１，０００円（会場使用料含む）。

・休憩／水分補給／早退自由

　予定メニュー

★“呼吸”のコントロールと“リラックス”（歩き／姿勢）

★床に接するストレッチ（ユニークな“ローリング（受身）”）

★マッサージとしての“ストライク”（接触の基礎）

★身体各部の“フィギュア８”（部分可動）とその用法（手解き／打撃／テイクダウン）その用法（手解き／打撃／テイクダウン）

★適切な距離の取り方（静／動）

★“グラウンド・ワーク”の基礎
　etc．．．

　参加者の皆様の様子を観ながら、１つのテーマを掘り下げたり、逆に上記に無いメニューを加える等、臨機応変に進めて行きます。

　今回は、会場を使用出来る時間が長い為、「質問コーナー」も充分対応させていただける事と思います（知ってる事は何でもお答え致します！）。

　現状、公式ＨＰからのお申し込みによる御参加がメインで、当コミュニティメンバーの方は、今の所２５人中４人位にとどまっています。

　大阪の先輩方は流石に無理でしょうが(笑)、是非皆様のお気に入りのドリルをシェアしにいらして下さいませm(_ _)m！

　そろそろ、公認インストラクターが巡回指導にいらっしゃるんじゃないかと期待しつつ…(笑)。