お陰様で、コミュニティメンバーが２０人を越えました。

　ありがとうございます！

　さて、２回目に参加された方よりリクエストがあり、３回目のトレーニング日時が決定致しました。

★２５日　１８時半〜

　第１回第２回と“strike”に時間を割いたので（※）、今回は主に、“escape from hold”を、基礎からやります。

　その他の項目は、第２回目と同じです。

　今の所、コミュニティメンバー以外の参加者の方が多いです(笑)。

　コミュニティの皆様が、“お気に入りドリル”を持って参加される事を、楽しみにお待ちしておりますm(_ _)m！

※）撃つ方も受ける方もリラックス出来る様、マッサージとしてのストライクは、毎回必ず実施します。