自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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当たり前のように在った私の心身を研ぎ澄ませるに必要としていた場所がなくなる。それを知った時いかにその場所に執着していた私だったかが判明。
物質的な執着はだいぶ離れているのですが、精神的な成長をさせてくれると感じた人や場所へ依存し執着する面はまだまだ強いと判りました。

沖ヨガの教えを反映した私の教室は、社会生活には予想外のことが多くそれを上手に乗り越えるにはどう在るべきかを感じ実践できる心身を創る事が必要とお伝えしつつ、私自身も皆さんと一緒に感じ実践しながら進んでいます。
今、安住している状態が突然そうでなくなることは誰にでも起こり得るものですから、物質面でも精神面でも予想外の事態から上手く切り替え安定をすぐ取り戻せる心身をヨガの教えを通じ深める必要がある、その想いでいます。

北の丸公園の自然は決して優しいばかりではありませんが、この場所で動禅や静禅をし心身をより良く研ぎ澄ませ安定性を共に高めていくことができましたら幸いです。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我）の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2018年10月27日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18:00頃までに決行可否を追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
https://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/kitanomarukoen_area_guide_map.html
（具体的な開催位置は、当日現地を見て決定）　

◆最寄り駅◆　
九段下（東京メトロ または 都営地下鉄線）

◆内容◆ 　
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※当日の自然現象に適応しながら実施致します

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
　　　　　　　
◆参加費◆　
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい
　　　　　 　　　
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　
　　　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
件名を「10/27」としていただき「のぞみヨガ」までメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求するヨガ教室です。
自然界の一部であることを感じながら動禅や静禅をし、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままを観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。



【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせて頂いております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズをとることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html