自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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芸術の秋。

運動教室指導で訪問している高齢者集会所のサークル作品展があり覗いてきました。書道や絵画、どれも立派で「ほぉ〜」と感嘆するばかり。私の教室にご参加のかたも出展されていてその作品前で数人と歓談される場へお邪魔しました。とても小さい折り鶴がたくさん散りばめてある作品で心和みました。

Aさん「すごいわよねぇ、こーんな小さいのたくさん。」
作者「頑張って折ったのよ〜」
Bさん&Cさん「え！！折り鶴なの？小さくてぜ〜んぜん見えないわ・・・」
作者「えええ！！！全然見えないのーー？？頑張ったのにショックだなぁ」

作者としては年齢を重ねても細かい作業ができた喜びや感動を身近な仲間に伝えたかったのだけど人によっては細かすぎて見えず、ありゃりゃ…な空気でした。


人に伝えたい事と伝わる事というのは一致しない場合も多い。軽く覗きに行っただけなのに「あなたの伝え方は大丈夫？」と問われたような気がしました。伝わるよう意識して活動しているもののこの場面に遭遇するということは私が気付けていない何かがあるのだろうなと。


日常に遭遇する出来事で自分の内側に促されるような何かを感じた時、それを流さず反省材料とするのも心身を研ぎ澄ませるひとつです。

感じるとは神(＝自然)の声をきくことですが、それを日常の中でいつも意識し行動する積み重ねが大切です。
「日常の全ての場面を教えととらえること」
のぞみ求道ヨガの土台である沖ヨガは生活ヨガとも言われ、こう教わります。

どんな場面も全てヨガ道場です。そのひとつとしてご一緒下さい。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年10月23日(日)　午前5:55〜6:55 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です

◆場所◆
神奈川県藤沢市　片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
　　　　　http://www.enoshima-beach.com/map.html　
「じゃらん」による情報
　　　　　http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934　　　　
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

◆内容◆　
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)　　　　　

◆参加費◆　
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　　　　　　　　　
　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
件名を「10/23」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅や静禅を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。


【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただいております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズをとることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html