自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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当日の体感温度によっては砂浜を行き来する動禅も行ないます。

陽射しが雲に遮られると肌寒さ際立つこの頃の早朝の東浜です。 暖かく開放的な時期には経験させてもらえない気付かせてもらえないことに出会える時期に入りました。

空調管理が行き届いた場所ばかりにいては私たちが本来持つ能力を充分に活かせず、結果、不定愁訴を生じやすくなります。
不定愁訴とは、医者にかかるほどの事ではないけれど体調が何だか優れず原因もはっきりしない状態のことです。


その人その人によって心身が整う方法は違います。その方法を見つけられるのは自分だけです。すぐ見つからなければ様々な事を根気よく試してみるしかない。

試したことの答えは必ず心身が示してくれます。自分という自然が示してくれたことを頼りにその先は進んでいけばいいのです。


どうぞ、様々なことを試してみるひとつとしてご参加下さい。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
201年11月29日(日)　午前6:30〜7:30 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です

◆場所◆
神奈川県藤沢市　片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
　　　　　http://www.enoshima-beach.com/map.html　
「じゃらん」による情報
　　　　　http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934　　　　
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

◆内容◆　
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)　　　　　

◆参加費◆　
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　　　　　　　　　
　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
件名を「11/29」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅や静禅を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。


【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただいております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズを取ることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html