自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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正方形がひしゃげると平行四辺形になる。その平行四辺形が収まるに必要な面積は正方形の時より大きくなる。
これは心身の歪みに同じ事が言えると私は思うのです。

電車に乗っていると、背筋を丸め臀部を前方へずらし膝が開きそして携帯端末を操作するため肘が開く、あるいは幅を狭めるためか脚を組み通路へ大きく脚を出す、そんな占有面積が広がっている人の姿をたくさん見かけます。

心身が歪むと限られた場所で過ごす事が出来なくなるものだ、と感じています。
それは私自身経験し判らせてもらえたことでもあります。

昔は飛行機でエコノミークラス座席の隣が空席でも全く関係なく自分に与えられた1座席に何の不足感なくコンパクトに収まって過ごせていた、でも年月が経ち気付けば隣が空いているとラッキーと思いそこも使わせてもらう自分になっていました。
何故そうなったのだろうと考えた時、コンパクトになれないコンパクトでいられる時間がとても短くなっている自分だと気付きました。心身の歪みが増えいつの間にか自分が必要とする面積が増えてしまっていたのです。

現在、歪みを修正している道中ですが社会生活の様々な場面でいつもと同じ一人分のスペースを充分だと感じるようにまでこ戻せてこられました。

決して体格の問題ではないのです。
体格が大きい人でもスマートに過ごされているかたはたくさんおられます。


これを読まれ何か感じるものがございましたらぜひ教室でご一緒いただけたら幸いです。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2015年9月13日(日)　午前5:22〜6:22 (日の出時刻から)
※前日の18時頃までに決行かどうか追記致します

◆場所◆
神奈川県藤沢市　片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
　　　　　http://www.enoshima-beach.com/map.html　
「じゃらん」による情報
　　　　　http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934　　　　
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

◆内容◆　
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)　　　　　

◆参加費◆　
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　　　　　　　　　
　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
件名を「9/13」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅や静禅を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。


【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただいております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズを取ることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html