自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。 

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真夏の夕刻の北の丸公園。
一日が終わりに向かってゆく時の自然に紛れながら、動禅と冥想を通じ自己反省やその先へ進むための力を蓄えていきましょう。

ご都合など良ければぜひご一緒下さい。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。 
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我）の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。 
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。 


◆日時◆ 
2012年8月2日(木)   16:30〜17:30
※前日、夕方〜夜に決行かどうか追記致します 

◆場所◆ 
皇居外苑北の丸公園 
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html 
（公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　 

◆最寄り駅◆　 
九段下（東京メトロ または 都営地下鉄線） 

◆内容◆ 　 
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想 
※常に変化する自然状況下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます　 

◆持ち物◆ 
敷物(ヨガマットやレジャーシート) 
　　　　　　　 
◆参加費◆　 
ドネーション(Donation)制　(上限500円) 
※0円〜500円で他人と比べずご自身の感覚で参加費を設定下さい 
　　　　　 　　　 
◆その他◆ 
◎寒暖調節のしやすい服装でご参加下さい 
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　 
◎急な降雨の場合、屋根のある場所へ移動します 　　 
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　 
　　　　　　 
◆参加表明やお問い合わせ◆ 
件名を「8/2」としていただき「のぞみヨガ」までメッセージをお送り下さい。 
折り返し詳細をお知らせ致します。 


【「どこでも求道ヨガ」とは・・・】 
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。 
自然の一部である自分自身を感じながら動禅(ヨガの動きの部分)や冥想を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。 
ヨガポーズの完成形を練習するばかりを主とはしていません。 
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。 



【のぞみヨガ自己紹介】 
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、今年で21年目に入りました。 
沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学びを続けております。 
新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動き(動禅)と冥想により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。 
ポーズを取ることのみに終始いたしません。 
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。 


のぞみヨガの姿はこちら↓ 
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html 
http://urahara-geidai.net/prof/fukushima/