自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

風に冷たさが混ざり、夕刻の湘南海岸は陽射しがあっても肌寒い時があるこの頃です。
季節は冬へ向かっていることを感じさせられます。
そんな移り変わってゆく季節を肌で心で感じ自身を内観する場面を増やすと、本来持つ正しい感覚をより研ぎ澄ませることに繋がります。
ご自身にとって良い時間となりそうだと直感されるかた、ぜひご一緒下さい。
芝生エリアにて実施致します。


この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2011年9月29日(木)　16:30〜17:30（日の入り時刻１時間前から）
※前日の夕刻〜夜に決行かどうか判断し追記致します。

◆場所◆
神奈川県藤沢市　湘南海岸公園　海風のテラス周辺エリア
　http://shonan-kaigan-kouen.net/surf_area2.htm
（具体的な開催位置は、当日現地を見て決定）　

◆最寄駅◆
小田急江ノ島線　鵠沼海岸駅

◆内容◆ 　
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化している自然環境下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
◎敷物(ヨガマットや一人用レジャーシート)　　　　　　　

◆参加費◆　
ドネーション(寄付)制　(上限500円)
※0円〜500円で他人と比べず自分の感覚で参加費を設定なさって下さい

◆その他◆
◎寒暖に対応しやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　 　　
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します

◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「9/29」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し連絡を差し上げます。

【「どこでも求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅(ヨガの動きの部分)や冥想を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズの完成形を練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。


【のぞみヨガ自己紹介】
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、今年で20年目に入りました。
沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学びを続けております。
新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動き(動禅)と冥想により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズを取ることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html
http://urahara-fukushima.sblo.jp/