自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「どこでも求道ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

湘南江ノ島の日の出時刻は5時台へと入りました。
気温が上がり切る前の朝の爽やかな空気に包まれ、そこで自分と向き合い心身を整えると、さまざまなものの感じ方や見え方がいつもと変わり、その日一日の充実度が高まります。

日の出時刻前に出掛けることは大変さが目立ちますが、思い切って行動してみると本当に色々なことに気付かされ、心身の成長に繋がっていきます。
少しでも興味をお持ちになられましたら、ぜひ思い切ってご参加下さい。


この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。

■詳細■
《日時》
2011年8月14日(日)　午前5:00〜6:00(日の出時刻から)
※前日の昼〜夕刻に決行かどうか追記致します
※教室後、私と希望者だけの海水浴有り。希望者は水着を下に着てきてください。

《場所》
神奈川県藤沢市　片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
　　　　　http://www.enoshima-beach.com/map.html　
「じゃらん」による情報
　　　　　http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934　　　　
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

《内容》 　
動禅 (ヨガの動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化している自然環境下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行なっています

《持ち物》
敷物(ヨガマットや一人用レジャーシート)　　　　　　　

《参加費》　
ドネーション(寄付)制　(上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定なさって下さい

《その他》
●急な雨の場合は、雨宿りできる場所にて行ないます
●寒暖に対応しやすい服装でご参加下さい
●着替えは公衆トイレをご利用下さい 　 　　
●ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　
■参加表明やお問い合わせ■
件名を「8/14」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「どこでも求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅(ヨガの動きの部分)や冥想を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズの完成形を練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。



【のぞみヨガ自己紹介】
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、今年で20年目に入りました。
沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学びを続けております。
新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動き(動禅)と冥想により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズを取ることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html
http://urahara-fukushima.sblo.jp/