自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませることを目的としたヨガ教室（参加費寄付制）のお知らせです。


6/4(土)午前10:00〜11:00 皇居外苑北の丸公園 にて「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」を開催いたします。

北の丸公園の穏やかな空気の中で動禅と冥想をし、自身を研ぎ澄ませものごとを正しく感じられる力を高めましょう。

この教室は沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
内観することを重視しており、今のありのままの自分を観察し、真我（本当の自分）の声に気付く場にしていただくことが目的です。
ヨガを行なったことの無いかたも参加可能です。

参加表明やお問い合わせは、
件名を「6/4」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し、当日の集合場所や緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。

◆開催詳細◆
《日時》
2011年6月4日(土)　午前10:00〜11:00
★前日夕方（16:00頃）の天気予報「4(土)東京6時〜12時の降水確率40％以下」で決行（前日、開催有無を追記致します)

《場所》
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

《最寄り駅》　
九段下（東京メトロ または 都営地下鉄線）

《内容》 　
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
(自然環境は常に変化しますので、具体的な内容や時間配分はその時の空気を読み臨機応変に決め行ないます)　

《持ち物》
●敷物(ヨガマットやレジャーシート)
　　　　　　　
《参加費》　
ドネーション(Donation)制　(上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自身の感覚で参加費を設定なさって下さい
　　　　　
　　　　
《その他》
★寒暖調節のしやすい服装でご参加下さい
★着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　
★実施時に雨が降った場合は屋根のある場所へ移動します 　　
★自己責任のもとで参加をお願い致します　　　　　
　　　　　　

◆参加お申し込み方法◆
件名を「6/4」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し、当日の集合場所や緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。