屋外でのヨガのお誘いです。

4/14（水)14:00〜15:00 葛西臨海公園 にて、
屋外実施の「どこでもヨガ」を開催いたします。

暖かい日も増え、色々な草花と出会う季節となりました。

植物たちは厳しい冬を乗り越え、美しさの中にもたくましさをにじませた生命本来の自然な姿を私たちに示してくれています。

自然界の一部である私たち人間は、人工的な場所ばかりに居るとやがて本当の自分を見失ってしまうはずです。

そのことに気付くことができる自分でいられるよう、ぜひ「どこでもヨガ」ご一緒下さい。


参加表明やお問い合わせは「のぞみヨガ」までメッセージを下さい。
折り返し当日の集合場所などをお知らせ致します。


◆開催詳細◆
《日時》2010年4月14日(水)　14:00〜15:00

《場所》葛西臨海公園　
　　　　（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

《最寄り駅》葛西臨海公園　（JR京葉線)

《内容》ハタヨガ (ヨガの中の動きの部分・動禅) が中心
　　　　〔開催時の気候に応じて動きの内容を調整しながら実施〕　　　　　
　　　　最後は冥想を行ないます


《持ち物》●水分補給用飲み物
　　　　　 ●タオル（汗拭き用等で必要なら…）
　　　　　 ●ヨガマットや一人用レジャーシート等
　　　　　　（芝生が湿っていたり地面の冷気が強い場合がありますので持参いただくと安心です）
　　　　　　　　　

《その他★前日20:00のmixi天気予報「14日(水)東京　12時〜18時の降水確率40％以下」で決行 (前日コメント欄から開催有無をお知らせします)　
　　　　　　★着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　 　　
　　　　　　★体温調整できる服装でご参加下さい 　　　　　　
　　　　　　★参加費はドネーション(Donation)制です(上限500円)
　　　　　　　お金に対する捉え方は人それぞれなので、他人と比べず自分の感覚で設定下さい。懐事情が厳しいかたは０円〜設定でどうぞ。


【ドネーション（Donation）とは】
本来は「寄付」「寄付金」の意味。
開催側が決めた金額を払うのではなく、
参加側が感謝の気持ちを金額として払うというもの。
海外ではよく見られる料金形態、でも国内ではまだ少ない文化。




◆参加ご希望のかたは、
のぞみヨガまでメッセージをお願い致します。
集合場所や当日の緊急連絡先、補足連絡等を折り返しお知らせ致します。


皆さんのご参加を心からお待ちしています。




☆「どこでもヨガ」とは・・・ ☆
屋外で、開催場所を固定せず ‘ココで大自然と自分を感じたい！’ と思う所でハタヨガ （ヨガの中の動きの部分・動禅） を中心としたヨガを行なおうというものです。
新鮮な空気を体内にしっかり取り入れ、 宇宙の一部である自分自身をじっくり感じながら行なうヨガは、 室内の実施では見えなかった自分の内面にきっと気付かれることとなるでしょう。
教室のあとは、清々しい気持ちの自分と出会えるはずです。
ヨガポーズを行なったことのないかたでも参加しやすい内容で行ないます。



☆のぞみヨガ自己紹介☆
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、夢中で進んできたら19年も経っていました。
数年前にヨガの素晴らしさを知り、沖ヨガをベースとしたヨガを、沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで現在も学ばせていただいております。
新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かした、どなたにも判りやすいヨガ教室を展開中。
ハタヨガ中心ですが、ポーズをあくせくこなすのでなく身体をほぐす内容をたくさん盛り込み、呼吸のしやすい身体を目指していきます。
「ヨガをやったことが無いかたにも参加しやすいように」という気持ちで教室を作っています。