もですね〜。
開催終了超初心者のためのヨガクラス in GINZA
詳細
2009年09月06日 17:59 更新
鋼のカラダ倶楽部 企画第一弾！
「超初心者のためのヨガクラス in GINZA」
どんなにカラダがかたくても
ヨガマットや、おしゃれなウェアを持っていなくても
安心してご参加いただけるヨガクラスを企画いたしました
本格的な寒さがやってくる前に、
代謝の良いカラダを作りましょう
ヨガ経験者の方もご一緒にどうぞ
（内容についてはお問合せ下さい）
-----------------------------------------
日時：９月１０日（木）９時３０分〜１１時３０分
場所：銀座区民館 和室
東銀座駅より徒歩２，３分 歌舞伎座の隣です。
料金：３０００円
当日の参加人数により多少お安くなる可能性あり。
■ご注意■
参加希望人数が少ない場合は、
料金が３０００円以上になってしまいますので、
７日までに参加表明された方の意向を伺って、
料金の変更、または中止とさせていただきます。
持ち物：バスタオルなど床に敷くもの。
※ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、
ヨガラグ等をお持ちでしたらご持参下さい。
体にかけるタオルやハーフケット等お持ちいただくと
快適だと思います。
必要に応じ、ペットボトルなどふたのできる容器の飲み物。
服装：動きやすいものならなんでもＯＫ！
※ジーンズや、伸縮性のないぴったりしたボトムは不向きです。
また、裾がゆったりした物だと、足を上げるポーズで
あらわな姿になることがありますのでご注意下さいませ
講師：ＧＯＲＩ宮下先生にお願いしました。
“ＧＯＲＩ先生のプロフィール ”
気功・太極拳・ヨーガなど幅広く東洋の身体技法を学び、
また整体師として多くの人の身体調整を行う。
現在は綿本ヨーガスタジオにて指導にあたるほか、
数多くのメディアでヨーガの普及に努めています。
ＧＯＲＩ先生のブログはこちら↓
「ＧＯＲＩ宮下のヨーガな日々」
http://
動画もご覧いただけます。
http://
↓の本が、ただいま発売中ですが、どの書店も品薄中
「ココロとカラダの悩み解消ヨーガ―1日5分!DVDでできる」
（リンクは長くなるから、Amazonなどで検索してね）
超有名スタジオの人気講師ＧＯＲＩ先生に、
超初心者集団で教えていただけるチャンスです
鋼のカラダ仲間で集まり、楽しくカラダと語り合いましょう
「超初心者のためのヨガクラス in GINZA」
どんなにカラダがかたくても
ヨガマットや、おしゃれなウェアを持っていなくても
安心してご参加いただけるヨガクラスを企画いたしました
本格的な寒さがやってくる前に、
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（内容についてはお問合せ下さい）
-----------------------------------------
日時：９月１０日（木）９時３０分〜１１時３０分
場所：銀座区民館 和室
東銀座駅より徒歩２，３分 歌舞伎座の隣です。
料金：３０００円
当日の参加人数により多少お安くなる可能性あり。
■ご注意■
参加希望人数が少ない場合は、
料金が３０００円以上になってしまいますので、
７日までに参加表明された方の意向を伺って、
料金の変更、または中止とさせていただきます。
持ち物：バスタオルなど床に敷くもの。
※ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、
ヨガラグ等をお持ちでしたらご持参下さい。
体にかけるタオルやハーフケット等お持ちいただくと
快適だと思います。
必要に応じ、ペットボトルなどふたのできる容器の飲み物。
服装：動きやすいものならなんでもＯＫ！
※ジーンズや、伸縮性のないぴったりしたボトムは不向きです。
また、裾がゆったりした物だと、足を上げるポーズで
あらわな姿になることがありますのでご注意下さいませ
講師：ＧＯＲＩ宮下先生にお願いしました。
“ＧＯＲＩ先生のプロフィール ”
気功・太極拳・ヨーガなど幅広く東洋の身体技法を学び、
また整体師として多くの人の身体調整を行う。
現在は綿本ヨーガスタジオにて指導にあたるほか、
数多くのメディアでヨーガの普及に努めています。
ＧＯＲＩ先生のブログはこちら↓
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鋼のカラダ仲間で集まり、楽しくカラダと語り合いましょう
コメント(24)
2009年09月10日 22:19
GORI先生、嶽さん、みずえちゃん。さん、ご参加の皆様
今日は本当に素敵な“Ｍ”な？時間をありがとうございました
まだ身体がピキピキしている感じがします･･･
自宅にて、復習しようと思ったのですが、必死でポーズの形が思い出せず･･･
先生にメモして頂いたのを見ながら、写真がないかな〜と検索してみました。
これ、GORI先生のご指導されているものですが、URL乗せてしまっても大丈夫でしょうか？
http://days.nonki-yoga.com/?eid=977849
問題がありましたら、削除致します。
第2回、第3回とぜひ参加させて頂きたいです
本日、私が一番身体が固かったように思いますので、当面の目標は「めざせホールド3分間」で行きたいと思います
ドラゴンより愛をこめて･･･
2009年09月10日 22:39
ワカヒルメさま、のんきヨガさんの日記、アップしてくださって、有難う！
全然問題ありません〜〜、是非、わかちゃんのポーズを参考に宅練されてくださいませ〜〜。
明日のヨガはのんきヨガさん＠港区なんですよーー。
ちょうど、テーマは白髪や抜け毛など「毛」なんですー。
きっと、明日もまた今日のような素敵な声も微かに聞こえてくるかもしれませんー。
今、自分で開く月１ワークショップや、港区や、市川、そして、今回の銀座というように
綿本スタジオ以外にも、ヨガクラスを開催させていただく機会が多くなってきております。
ご興味のある方は、私のブログなどを参考にしていただき、お時間が許される時には、
是非そちらの方にもご参加くださいませ〜〜。
やればやるほど、ポーズにも慣れ、ドラゴンもお茶の子さいさいになるかもしれませんですー。
そして、新たなるご自分のワールドが拡がっていくかも〜
今日の夜のクラスはパワービンヤサと陰ヨガをミックスしたクラスで、地元のクラスもノリノリ
でございました〜。
本当に、皆さんと一緒にエネルギーを動かして、感じて行かせていただくことは、
私自身の癒しになっておりますです。
皆様、感謝の気持ちで一杯です。
ナマステー！
あ、スワンはちょっと上げすぎです〜〜
イラスト〜
2009年09月10日 23:43
皆様、本日はお忙しい中・・・私も省略（笑）
クラスの前にお話させて頂きました・・・。
私が出稼ぎに行っている綿本ヨーガスタジオにて10月末に開催する陰ヨガクラスのＷＳがありますです。
http://www.yoga.jp/event/index.html
10月31日（土）15時30分〜18時（２時間）
レクチャーは出来るだけ少なめに・・・陰ヨガのポーズをゆっくりと行い、
まだ詳細は決めていないのですが（笑）、ヨガニドラやドニパトロを使った
瞑想などをミックスして、ご自分の中にある静寂の部分をより引き出すような
クラスにしていきたいと思っています。
お時間が許す方、ご興味がある方は是非、グッズが豊富なヨガスタジオにも
お越しくださいませね〜。
非会員様でも参加出来るＷＳとなっておりま〜す。
と、宣伝でした〜、おめこぼしを〜
2009年09月11日 21:40
嶽ちゃん
すご〜〜い、お茶の子さいさいドラゴーーン
では、今度こそ、４連発ー（笑）
うそですうそです、今日はドラゴン１のみのシークエンス
つーことで、
ヨガニドラ
昨日、最後のシャバサナ（仰向け）で、カラダの部分を一つずつ言ってたでしょ〜、あれでーす。
あれって、凄いんだよーん。
プラーナ（氣、生命エネルギー）がどんどん活発に動きだすの♪
そして、ドニパトロは、シンギング・ボールの事。
カ〜ンって、鳴らしていたサラダボールでーす。
あれを使って、座法で瞑想もしようかな？とか。
まあ、まだ内容は決まっておりませんが、非常に瞑想を深める事は間違いなしのクラスになりま〜す。
今日の港区ヨガも凄いエネルギーになっていました〜
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