最近、注目されつつある現代人の「冷え」。体温が1℃下がると免疫力は３０％下がるってご存知ですか？
これから一段と寒さが厳しくなる冬を、心も体もぽかぽかで快適に過ごしたいですよね。

私たち「やさしいくらし研究会」スタッフが実践中の「冷えとり健康法」（進藤義晴先生が提唱）は、
半身浴・靴下重ね履き・食生活の工夫だけで自分で不調を治すことができてしまう上に、心の「冷え」もとれて
幸せ体質になっていくという、うれしい健康法です。
体を冷やさない食べものや生活の工夫、スタッフ達の実践方法や驚きの体験談を、たっぷりとお話します。
「冷え」が気になる方、「冷えとり健康法」に興味がある方、別の「冷えとり」を実践している方、お集まりください♪

＜こんな方にピッタリのイベントです＞
・たっぷり寝ても疲れが取れない ・生理不順・月経前症候群に悩んでいる
・いつもバリバリに肩が凝っている ・子どもを授かりたい・安産で産みたい
・なかなか治らない持病がある ・旦那さんのいびきが気になる
・痩せにくい・むくんでいる ・夏はクーラーが無いと生きていけない
・白髪が増えてきた ・冷えとり仲間を増やしたい
・自分は「冷え症」じゃないし、汗もたっぷりかいている（でも、お腹を触ると冷たい）

● 場所 テルミー　楽寮術所　２Ｆ　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅南口徒歩５分）
● 参加費： 2,500 円 体を冷やさないおやつとお茶つき （杉並区子育て応援券使用可)
● 申込： 下記アドレスに必要事項を記入し、メールにてお申し込みください。
アドレス： yasashii.kurashi@gmail.com
必要事項： お名前、ご住所、携帯電話番号（無い場合は家の番号）、メールアドレス、
　　　　 お子様連れの場合はお子様の年齢
● 進行役：みほ　冷えとり歴4年　いろんな疑問や実践方法など情報交換しましょう。