今月も半ば、今年も残す所ほんとうにあと少しとなりましたね


１年を振り返る暇もないくらい、ここからの予定がビッシリで体力がもつか心配です


クリスマスにお正月に楽しいイベント盛りだくさん



そして主婦はそのイベントの準備や片付けという前後の大仕事もあるわけで、プラス日常的な家事に子育てにお仕事に・・・・・。



毎日肩に力が入り、眉間にシワを寄せて迎えた年末年始の連休。



ホッと気が抜けるその時に、溜まった疲れが出て体調を崩しやすくなりますので気をつけて、ご家族やご友人と楽しい時間を過ごしてくださいね。



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１２月半ばということで、もう２０１２年始めのレッスンスケジュールの発表です。


年始は少しゆっくりとしたいので、２週目からのスタートになります。


新しい年の始まりの１月は、お正月休みの疲れやボケでなかなか気持ちと身体が切り替えれなかったり

年末年始の暴飲暴食で胃腸が荒れていたりそんな月でもありますね。


ということで来月のレッスンテーマは
「連休ボケの気持ちと身体をリフレッシュ」と「暴飲暴食で弱った胃腸を整える」といった感じで進めていきたいと思います。


「お正月太りを解消したい！！」という声が多くきかれる時期ではありますが
連休明けの急激な運動はちょっぴりケガをしやすくもなりますので、ゆったりと軟らかい感じで２０１２年のレッスンをスタートさせたいと思ってます



１月は市民館さんやセンターさんでの行事も多く、レッスンの予定が大幅に変更になってます！！



ご予約・ご参加の際には予定をしっかりとご確認してくださいね。


来年で４年目を迎えるヨガサークル。



これからも、沢山のお仲間と一緒にゆったりと楽しく継続していきたいと思います



サークルレッスンに参加してくださるお仲間を大募集です


興味のある方や気になっている方はお気軽にお問い合わせ・ご参加してくださいね。



初めましての方のお問い合わせやご予約はメッセか下記アドレスまでお願いします

crazy.mama.yoga@gmail.com



Ｋａｚｕｅ



それでは来月の予定です。




月の予定




マタニティー ※豊橋牟呂地域福祉センター（２階和室）　


★１／２４(火)　１０：１５〜１１：１５

★１／３１（火)　１０：１５〜１１：１５

※２週連続です！！




リカバリ　　※豊橋吉田方地区市民館（２階和室）　

★１／１１(水)　１０：１５〜１１：１５　

★１／２５（水)　１０：１５〜１１：１５

※水曜日開催になります！！




ママヨガ　　※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）


★１／１９(木)　１０：１５〜１１：１５

★１／２６（木)　１０：１５〜１１：１５

※２週連続です！！




全てのクラスにおいてまだまだサークル仲間大募集です！！

マタニティーとリカバリヨガは紹介割引もあるのでお友達やお知り合いの方をどんどん誘って参加して下さいね。



レッスンの日時・場所など上記より変更する場合がありますので、ご予約される際にご確認下さい。




サークルに参加される方にお願いです。

全てのクラスにおいて、必ず予定時間にレッスンを始められるようにお越し下さい。

小さなお子さんを連れてのご参加なので、大変なこともあると思いますが

最低限のマナーとして他の方のご迷惑にならないようにご理解とご協力をお願いします。




サークルに参加して頂けるお仲間大募集です。

興味のある方はお気軽にメッセか下記アドレスまでご連絡ください

crazy.mama.yoga@gmail.com