お盆休みも終わりましたが、まだまだ連休ボケが残る時期。


皆さん楽しく過ごせましたか？


楽しく充実した毎日を送った分、疲れは後からドっとやってきますよね


私はというと、実は連休前からズルズルと体調を崩していました。


良くなったりまた動けないくらい辛くなったりの繰り返し。


いつも人には「体調管理に気をつけて！！」なんて言っているのにダメですね


健康が１番。無理のし過ぎは必ず後からまわってくるので、力の抜き方や気の抜き方をもうちょっと上手にできるようになりたいなと思いました


さて、少し遅くなってしまいましたが来月の予定です。


９月といえばもう秋も近づく頃ですが、ここ数年は残暑が厳しくてどちらかというと夏に近い感じになっています。


気温が急激に変わったりということもないと思いますが、徐々に季節が変わり始める時期。


そして夏の疲れが出始める時期でもあります。


なので、来月は「残暑を元気に乗り切る体力作り」と８月に引き続き「夏の飲食で弱った内臓を整える」内容でいきたいと思います


ママヨガは市民館さんの行事で開催曜日が水曜と金曜になりましたので、お間違えのないようにご予約・ご参加してくださいね。


マタニティー・リカバリ・ママヨガ全てのクラスで随時参加者さんを募集しています。


興味のある方はぜひ１度メッセよりお問い合わせ下さい。



それでは来月の予定です。




月の予定



マタニティー ※豊橋牟呂地域福祉センター（２階和室）　

★９／６(火)　１０：１５〜１１：１５

★９／２７（火)　１０：１５〜１１：１５

※センターさんの休館日の関係で予定がズレています。



リカバリ　※豊橋吉田方地区市民館（２階和室）　

★９／１(木)　１０：１５〜１１：１５

★９／１５（木)　１０：１５〜１１：１５



ママヨガ　※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）


★９／９(金)　１０：１５〜１１：１５

★９／２１（水)　１０：１５〜１１：１５※お部屋が２階大集会室になります。

※参加人数が多い場合にはお部屋が２階の大集会室に変わります。