７月も半ばになり、気が付けば東海地方も梅雨明けしました。


これから暑い暑い夏が始まりますが、熱中症などに気をつけながら海やプールやバーベキューやピクニックなど、夏を満喫したいですよね


私個人的に、何しても汗でベタベタする夏はあまり得意ではありませんが

夏の遊びってほんとに楽しいことばかりでウキウキしちゃいます。


気持ちが開放的になる夏ですが、ハメを外さないように楽しみたいと思います


今年の夏は絶対ビアガーデンに行くぞっ！！


さて、話を８月の予定に切り替えます



８月は夏本番



冷たいものが美味しくて、お盆休みなんかはご実家などでついつい食べ過ぎちゃいますよね。


でもでもノースリーブから出る二の腕が気になるし、水着も着たいし・・・・・・



ということで、来月のテーマは「冷たい物の飲食で弱った胃腸を整える」と「夏本番のボディーメイク」で行こうと思います。


内臓を刺激して調整するポーズから、気になるボディーライン作りまでしっかりと身体を動かしたいと思います


お盆休みや私の都合などで多少レッスンの間隔や曜日に変更がありますので、予定をご確認して頂きご予約・ご参加をお願いします。


また８／１０（水）には「夏のサークル親睦ランチ会」を予定しています。


まだお店はリサーチ中ですが、お座敷でメニューが豊富でなるべく安い（笑）ゆっくりできるお店にしたいと思っています。


ギリギリお盆休みで予定の合わない方も多いかもしれませんが、お時間のある方はぜひぜひ参加して下さいね


詳細はまた後日アップします。


それでは、８月の予定です。





の予定



マタニティー ※豊橋牟呂地域福祉センター（２階和室）　


★８／９(火)　１０：１５〜１１：１５

★８／２３（火)　１０：１５〜１１：１５



リカバリ　　※豊橋吉田方地区市民館（２階和室）　

★８／４(木)　１０：１５〜１１：１５

★８／２５（木)　１０：１５〜１１：１５

※１回目と２回目の間隔が２週空いていますのでお間違いなく！！




ママヨガ　　※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）

★８／１７(水)　１０：１５〜１１：１５

★８／３１（水)　１０：１５〜１１：１５

※今月は水曜開催になりますのでお間違えのないようにしてください！！

※参加人数が多い場合にはお部屋が２階の大集会室に変わります。





全てのクラスにおいてまだまだサークル仲間大募集です！！

マタニティーとリカバリヨガは紹介割引もあるのでお友達やお知り合いの方をどんどん誘って参加して下さいね。




レッスンの日時・場所など上記より変更する場合がありますので、ご予約される際にご確認下さい。



サークルに参加される方にお願いです。

全てのクラスにおいて、必ず予定時間にレッスンを始められるようにお越し下さい。

小さなお子さんを連れてのご参加なので、大変なこともあると思いますが

最低限のマナーとして他の方のご迷惑にならないようにご理解とご協力をお願いします。



サークルに参加して頂けるお仲間大募集です。

興味のある方はお気軽にメッセください