ちょっと暖かくなってきたと思ったらまたまた寒くなり春が来るのが待ち遠しいですね。


そんなこの時期は体調を崩しやすく、花粉症などのアレルギー持ちの方は身体の色々な所に不調がでやすくなります。


毎日元気に過ごせるように、栄養のあるものを食べたり、睡眠をしっかりととったり、適度な運動で身体を動かしたり、体調管理をしっかりとしてくださいね



さて、ヨガサークルから１つお知らせがあります。


まだ少し先ですが、月より「リカバリヨガ」の時間帯を少し変更したいと思います。

現在は１０：１５〜１１：３０ですが、４月からは１０：１５〜１１：１５の６０分にさせていただきます。

また詳細は４月の予定を発表する時にお知らせしますが、ご理解とご協力をお願いします。



それから来月３月の予定ですが、最近ママヨガへの参加者さんが多くなり２部制への時間帯変更が続いています。

なので３月のママヨガは初めから２部制の設定でご予約を受け付けたいと思いますので参加を希望される方は時間帯もお知らせくださいね。

もし、参加人数が少ない場合には通常時間の１０：１５〜１１：１５に変更の連絡を携帯メールよりさせていただきますので宜しくお願いします。



それから最後にもうひとつ。

３月は木曜日が第５週までありますので最終木曜３／３１に骨盤調整ヨガをやります。

参加対象者はリカバリ〜ママヨガの方です。こちらも２部制になりますので沢山の方のご参加お待ちしています。




それでは来月の予定です。




の予定




マタニティー ※豊橋牟呂地域福祉センター（２階和室）　


★３／８(火)　１０：１５〜１１：１５

★３／１５（火)　１０：１５〜１１：１５

※センターさんの行事などで予定がズレて２週続きますのでお間違えなく！！





リカバリ　　※豊橋吉田方地区市民館（２階和室）　

　★３／３（木）　１０：１５〜１１：３０

　★３／１７（木）　１０：１５〜１１：３０

　　　
ママヨガ　　※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）　

　★３／１０(木）部　９：４５〜１０：４５　部　１１：００〜１２：００

　★３／２４(木）部　９：４５〜１０：４５　部　１１：００〜１２：００


入れ替えの時間が１５分しかありませんので、１部にご参加される方はレッスン後なるべく急いでお部屋を出ていただかないといけませんが（駐車場の関係もあり）予めご了承ください


なるべくご希望の時間帯に参加していただけるようにしようと思っていますが、人数の関係でご希望に添えない場合もありますが、ご理解とご協力をお願いします。予約は先着順になります。



骨盤調整ヨガ ※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）

　★３／３１（木）部　９：４５〜１０：４５　部　１１：００〜１２：００

　※参加対象はリカバリ〜ママヨガの方（妊婦さんはマタニティーヨガへ）




全てのクラスにおいてまだまだサークル仲間大募集です！！

マタニティーとリカバリヨガは紹介割引もあるのでお友達やお知り合いの方をどんどん誘って参加して下さいね。



レッスンの日時・場所など上記より変更する場合がありますので、ご予約される際にご確認下さい。




サークルに参加される方にお願いです。

全てのクラスにおいて、必ず予定時間にレッスンを始められるようにお越し下さい。

小さなお子さんを連れてのご参加なので、大変なこともあると思いますが
最低限のマナーとして他の方のご迷惑にならないようにご理解とご協力をお願いします。




サークルに参加して頂けるお仲間大募集です。

興味のある方はお気軽にメッセください